Салат з куркою і солоними огірками

Салат з куркою і солоними огірками
Час
30 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
109
Подобається
198
Смачно, ситно і красиво, з простих інгредієнтів! Салат з куркою і солоними огірками готується дуже просто; з цим впорається навіть самий недосвідчений кулінар. Це одне з тих страв, яке можна подати не тільки в будні, але і на святковий стіл, і готується воно з доступних кожному інгредієнтів.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    300гр
  • Морква
    300гр
  • Солоні огірки
    300гр
  • Цибуля
    300гр
  • Зелений горошок
    150гр
  • Сметана
    150гр
  • Рослинна олія
    50мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з куркою і солоними огірками? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Як правило, для цього салату використовується філе грудки, але можна використовувати і іншу частину курки. Вага в рецепті вказана для вже очищених овочів. Використовуйте рослинне масло без запаху. Дуже великі огірки краще не брати; вони більш пухкі, водянисті і мають велике насіння. Раджу брати перевірений горох; Від його смаку багато в чому залежить смак всього салату.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю очистити, промити і нарізати півкільцями, якщо цибулина велика - четвертинками. Розігрійте сковороду, обережно, щоб не обпектися, налийте в неї половину рослинного масла і додайте нарізану цибулю. Смажити на повільному вогні, періодично помішуючи, близько 10 хвилин. Цибуля повинна стати м’якою і скляною; не потрібно смажити до золотистої скоринки. Помістіть цибулю в сито, щоб стекла олія.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву почистити, промити, натерти за допомогою терки для корейської моркви або, як я, нарізати соломкою. Така нарізка збереже смак і не дасть моркві вбрати багато масла при смаженні. Обсмажте моркву, періодично помішуючи, до м’якості в тій же сковороді, що і цибулю. При необхідності додайте масло. У мене це зайняло близько 12 хвилин на слабкому вогні.

Крок 3.
4
крок 4:

Куряче філе промийте під проточною водою, помістіть в каструлю зі злегка підсоленою водою і доведіть до кипіння. Не забувайте, що огірки і горошок соляться, тому воду краще солити дуже акуратно. Варіть на середньому вогні 20 хвилин після закипання. Потім зливаємо воду і повністю охолоджуємо куряче філе. Наріжте кубиками розміром з горошину.

Крок 4.
6
крок 5:

Мариновані огірки наріжте соломкою, як і моркву. Потім, злегка віджавши, перекладаємо в друшляк або сито, щоб видалити розсіл. Зайва рідина може зробити салат водянистим – він буде виглядати неакуратно і зіпсує його смак.

Крок 5.
7
Крок 6:

З гороху обов’язково злийте всю рідину. Коли всі інгредієнти підготовлені, зберіть салат. Можна все змішати в глибокій мисці, а можна викласти шарами, змащуючи кожен шар сметаною. При необхідності досолити і поперчити. На мій смак солі з огірків вистачило, тому більше не солила.

Крок 6.
8
Крок 7:

Салат я викладала шарами в такому порядку: цибуля, курка, горошок, огірок і морква. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

35%Білки
6 г
35%Жири
6 г
29%Вуглеводи
5 г
92
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1550 г
Загальна вага
🔥
1426 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.