Салат з буряком і огірками

Салат з буряком і огірками
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
85
Подобається
89
Красиво, яскраво, свіжо, зі звичайних продуктів! Салат з буряком і огірками відразу привертає увагу своїм красивим бордовим кольором. Крім того, це дуже смачно - буряк чудово поєднується з сиром. Для любителів буряка цей салат стане приємною зміною в меню.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Буряк
    500гр
  • Огірки
    300гр
  • Твердий сир
    100гр
  • Майонез
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з буряком і огірками? Підготуйте інгредієнти. Буряк краще вибирати молоду, свіжу і не дуже велику. Так воно приготується швидше і смачніше. Буряк помити. Зрізати шкірку або щось взагалі не потрібно (тільки верхівки, якщо є). Якщо буряк велика, ні в якому разі не розрізайте її навпіл, інакше з неї випарується весь сік і в кінці варіння ви отримаєте яскраво-бордову воду і ніжно-рожеві овочі.

Крок 1.
2
Крок 2:

Буряк викласти в каструлю, додати води і поставити на вогонь. Доведіть воду до кипіння і варіть буряк на середньому вогні 1-1,5 години в залежності від розміру овочів. Через годину варіння перевірте буряк на готовність, проткнувши його ножем до половини. Якщо ніж легко дістає до середини овоча, то буряк готовий. Якщо відчуваєте опір, то готуйте далі.

Крок 2.
3
крок 3:

Готовий буряк остудіть, очистіть і наріжте дрібними кубиками або натріть на крупній тертці. !!! Щоб прискорити процес і уникнути варіння буряка в домашніх умовах, можна купити в супермаркетах цілий відварений очищений буряк в закритій упаковці. А у великих гіпермаркетах її можна знайти навіть на вагу, нарізану соломкою або кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Огірки помити, обсушити і нарізати невеликими кубиками.

Крок 4.
6
крок 5:

Сир натріть на крупній тертці. Також сир можна нарізати невеликими кубиками, як і овочі. Використовуйте сир на свій смак. Це може бути звичайний сир типу «Російський» або «Пошехонський», а також моцарела або плавлений сир («Дружба», «Янтар»). Я використовую звичайний сир «Російський».

Крок 5.
7
Крок 6:

Змішайте в салатнику буряк, огірки і сир.

Крок 6.
8
Крок 7:

Заправити салат майонезом і перемішати. За бажанням можна поперчити і посолити салат. Зайвих спецій в салати з майонезом я зазвичай не додаю. Можна замість 2 ст. л. майонезу візьміть 1 ст. л. майонезу і 1 ст. л. жирної сметани – салат вийде більш ніжним. Якщо ви дотримуєтеся ПП, то майонез краще замінити менш жирними заправками.

Крок 7
9
Крок 8:

Перед подачею салат краще поставити в холодильник на 15-20 хвилин для охолодження. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

22%Білки
4 г
39%Жири
7 г
39%Вуглеводи
7 г
102
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1000 г
Загальна вага
🔥
1020 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.