Салат з буряка з чорносливом і волоськими горіхами

Салат з буряка з чорносливом і волоськими горіхами
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
198
Подобається
112
Яскраво, красиво, корисно, так смачно! Для всієї родини. Приготувати салат з буряка з чорносливом і волоськими горіхами нескладно. До складу входять найпростіші продукти, а смак не поступається більш складним і вишуканим закускам. Такий салат можна подавати як на сімейну вечерю, так і на свято.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Буряк
    400гр
  • Чорнослив
    100гр
  • Волоські горіхи
    60гр
  • Часник
    2зазубрина

ЗАПРАВКА:

  • Майонез
    3табл.л.
  • Сметана
    2табл.л.

ПРИКРАСА:

  • Буряк
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з буряка з чорносливом і волоськими горіхами? Підготуйте необхідні інгредієнти. Буряк заздалегідь запікаємо в духовці. Для цього овоч ретельно вимийте, краще щіткою, і обсушіть. Загорніть буряк у фольгу і запікайте при температурі від 180 до 200 градусів 60 -90 хвилин. Точний час залежить від особливостей вашої духовки і розміру буряка. Готовий буряк легко проколоти виделкою або ножем.

Крок 1.
2
Крок 2:

Охолоджену запечену буряк натерти на крупній тертці. Чорнослив помити, обсушити і нарізати невеликими шматочками. Горіхи дрібно рубаємо ножем.

Крок 2.
3
крок 3:

Зробити заправку. Для цього в окрему ємність викладаємо сметану і майонез.

Крок 3.
4
крок 4:

Майонез і сметану ретельно перемішати.

Крок 4.
6
крок 5:

Часник очистіть і пропустіть через прес або дрібно наріжте ножем. Змішати в салатнику буряк, чорнослив, горіхи і часник. За бажанням в салат можна додати відварене або запечене в духовці куряче філе.

Крок 5.
7
Крок 6:

Посоліть і поперчіть за смаком.

Крок 6.
8
Крок 7:

Полийте салат заправкою.

Крок 7
9
Крок 8:

Ретельно перемішайте салат. За бажанням можна прикрасити буряковий салат з часником і волоськими горіхами трояндочками з буряка і м’яти. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки
3 г
38%Жири
11 г
52%Вуглеводи
15 г
161
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
960 г
Загальна вага
🔥
1546 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.