Салат з болгарським перцем і сиром

Салат з болгарським перцем і сиром
Час
25 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
141
Подобається
18
Свіжий, яскравий, соковитий, без майонезу, на всі випадки життя! Салат з болгарським перцем і сиром – справжнє літнє поєднання. Чудово доповнить страви з курки, риби або м'яса. До нього можна додати часник або перець чилі.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Сир сирний
    150гр
  • Болгарський перець
    3шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Петрушка
    10гр

ЗАПРАВКА:

  • Оливкова олія
    3табл.л.
  • Лимонний сік
    2табл.л.
  • Мед
    1табл.л.
  • Гірчиця
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з болгарським перцем і сиром? Рецепт дуже простий. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Для салату я використовувала спеціальний сирок. Але в цьому салаті ви можете використовувати будь-який сир на свій смак: фету, моцарелу, плавлений сир та ін.

Крок 1.
2
Крок 2:

Болгарський перець помити, обсушити, видалити насіння і плодоніжки. Наріжте перець соломкою або середніми кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

Червону цибулю наріжте соломкою.

Крок 3.
4
крок 4:

Сир наріжте невеликими кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

Петрушку промийте, обтрусіть від вологи і дрібно наріжте. При бажанні можна замінити або доповнити іншими травами, наприклад, кропом, кінзою, зеленою цибулею, або використовувати суміш різних трав.

Крок 5.
7
Крок 6:

Тепер приготуйте заправку. Ви можете доповнити або замінити заправку іншими інгредієнтами за смаком. Наприклад, замініть зернисту гірчицю звичайною. Я використовувала оливкову олію, але підійде будь-яке рослинне. Якщо мед зацукрований, попередньо його розтопіть.

Крок 6.
8
Крок 7:

У мисці змішайте оливкову олію, лимонний сік, рідкий мед, французьку гірчицю, сіль і перець. Все ретельно перемішуємо до однорідності. Масло повинно добре поєднуватися з медом.

Крок 7
9
Крок 8:

У мисці змішайте болгарський перець, червону цибулю і зелень. Полийте салат заправкою і перемішайте.

Крок 8
10
Крок 9:

Перекласти салат на блюдо. Зверху посипте шматочками вершкового сиру і подавайте. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
2 г
50%Жири
12 г
42%Вуглеводи
10 г
164
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
710 г
Загальна вага
🔥
1164 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.