Рис в сметані в духовці з сиром

Рис в сметані в духовці з сиром
Час
20 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
110
Подобається
97
З бюджетних продуктів, дуже смачно, легко, просто! Рис в сметані в духовці виходить настільки апетитним і яскравим, що замінить будь-який святковий гарнір. Але його можна приготувати і як самостійне блюдо, щоб нагодувати сім'ю на обід або вечерю.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    250гр
  • Сметана
    350гр
  • Твердий сир
    200гр
  • Кукурудза консервована
    200гр
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Цибуля
    0.50шт.
  • Зелений
    20гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Рослинна олія
    2табл.л.

ПРИКРАСА:

  • Зелена цибуля
    20гр

Приготування

1
крок 1:

Як запекти рис в сметані в духовці? Для початку підготуйте всі інгредієнти за списком. Рис можна брати короткозернистий або довгозернистий, але краще пропарений, щоб він зберіг форму при варінні. З консервованої кукурудзи злити рідину і просушити зерна.

Крок 1.
2
Крок 2:

Переберіть рис і ретельно промийте, поки вода не стане прозорою. Далі варимо рис відповідно до інструкції на упаковці. Варити можна до повної готовності або до напівготовності, коли рис встигає злегка розбухнути, але ще жорсткий всередині. Бажано, щоб при варінні рис зберігав розсипчастість і не розварювався.

Крок 2.
3
крок 3:

Болгарський перець очистити від насіння і плодоніжок і нарізати дрібними кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю наріжте дрібними кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

Сир натріть на крупній тертці.

Крок 5.
6
Крок 6:

Часник дрібно рубаємо ножем.

Крок 6.
7
Крок 7:

Зелень промити, обсушити і дрібно нарізати. Для цієї страви можна використовувати більш ароматну кінзу або петрушку, яка більш нейтральна за смаком і ароматом.

Крок 7
9
Крок 8:

У сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне масло. Додати цибулю і смажити, помішуючи, до прозорості. Далі можна продовжити обсмажувати цибулю разом з болгарським перцем або зняти його зі сковороди, як це зробила я.

Крок 8
10
Крок 9:

У сковороду викласти болгарський перець і подрібнений часник. Смажимо, помішуючи, близько 5-7 хвилин, поки перець не стане м'яким.

Крок 9
11
Крок 10:

Змішайте в мисці рис і обсмажені овочі. Додайте консервовану кукурудзу, тертий сир, сметану і зелень.

Крок 10
12
Крок 11:

Солимо, перчимо і все перемішуємо. *Якщо ви не хочете попередньо відварювати рис, а відразу запікаєте його в духовці сирим, то отриману масу потрібно розбавити приблизно 1-1,5 склянками води або бульйону, щоб рис мав достатньо вологи для вбирання.

Крок 11
13
Крок 12:

Перекладіть рисову суміш у змащену маслом форму для запікання. Бажано, щоб маса не доходила до самих країв форми, але залишалося місце, якщо маса збільшилася в об’ємі (якщо ви готуєте з напіврозвареного або сирого рису). Поставте рис з овочами в розігріту до 180°С духовку на 25-30 хвилин (більше, якщо з сирого рису), до готовності рису. Точний час залежить від вашої духовки. * Сирий рис краще запікати під фольгою, щоб волога не так швидко випаровувалася

Крок 12
14
Крок 13:

Пір'я зеленої цибулі нашаткувати кільцями. Готовий рис посипте нашаткованою цибулею і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

17%Білки
7 г
33%Жири
14 г
50%Вуглеводи
21 г
235
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1315 г
Загальна вага
🔥
3090 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.