Риба у фользі на вугіллі

Риба у фользі на вугіллі
Час
50 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
47
Подобається
47
Неймовірно смачно та соковито, з ароматними травами! Риба у фользі на вугіллі, приготована на пікніку в колі друзів і рідних, виходить дуже ніжною і ароматною. Це легке, корисне блюдо для любителів правильного харчування. Доповніть його салатом зі свіжих овочів або овочевою нарізкою.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вершкове масло
    1табл.л.
  • Лимони
    0.50шт.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти рибу у фользі на вугіллі? Підготуйте всі продукти, зазначені в рецепті. Яку рибу краще брати? Риба підійде будь-яка, будь то короп, горбуша, скумбрія і т. д. Цього разу я запікала форель. Рибу випатрати, видалити луску і зябра. При бажанні можна відрізати хвіст, голову і плавники. Промити тушку і обсушити серветками. Також промийте та висушіть кілька гілочок чебрецю. Замість свіжого чебрецю допустимо брати суху траву.

Крок 1.
2
Крок 2:

Насамперед приготуйте аромамасло. Для цього вершкове масло заздалегідь дістаньте з холодильника і залиште при кімнатній температурі до розм’якшення. Помістіть масло в глибоку зручну ємність. Листя запашного чебрецю відокремте руками від стебел, або якомога дрібніше порубайте зелень ножем. Надіслати до масла. Додати щіпку чорного меленого перцю і паприки. Все ретельно перемішуємо до однорідності.

Крок 2.
3
крок 3:

Покладіть фольгу на рівну поверхню. Намажте фольгу ароматичним маслом, як на фото (олії ​​використовуйте трохи менше половини).

Крок 3.
4
крок 4:

Солимо рибу за смаком з усіх боків. На фольгу викласти форель в олії. Покладіть в черевце гілочку чебрецю, пару скибочок лимона і трохи вершкового масла.

Крок 4.
5
крок 5:

Гострим ножем зробіть кілька надрізів на спинці форелі. У кожну лунку покладіть тонко нарізаний шматочок лимона.

Крок 5.
7
Крок 6:

Змастіть поверхню форелі розм’якшеним ароматизованим маслом. Оберніть тушку декількома шарами фольги.

Крок 6.
8
Крок 7:

Розпалити гриль. Коли вогонь розгориться, а вугілля залишиться, можна приступати до основного етапу приготування.

Крок 7
9
Крок 8:

Викладаємо форель на решітку і запікаємо до готовності, періодично перевертаючи рибу з одного боку на інший, щоб вона пропеклася рівномірно. У мене це зайняло близько 30 хвилин. Час приготування залежить від рівня нагріву гриля та розміру риби.

Крок 8
10
Крок 9:

Подавайте ароматну форель гарячою. Подавайте його зі свіжими овочами, соусами та молодою зеленню.

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

4%Білки
1 г
88%Жири
21 г
8%Вуглеводи
2 г
196
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
75 г
Загальна вага
🔥
147 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.