Повітряний омлет на сковороді

Повітряний омлет на сковороді
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
225
Подобається
257
Найвищий, найніжніший і пишний – як хмаринка! Повітряний омлет на сковороді справляє незабутнє враження на кожного, хто його бачить. І справді, він просто приголомшливий: білосніжна серединка і золотава скоринка. І чудово те, що це не може бути простіше зробити.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця
    4шт.
  • Молоко
    2табл.л.
  • Оливкова олія
    1ч.л.
  • Сіль
    0.50ч.л.
  • Суміш мелених перців
    1гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати повітряний омлет на молоці на сковороді? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Щоб дізнатися корисну інформацію про курячі яйця, раджу прочитати статтю на цю тему. Посилання на нього є в кінці цього рецепту.

Крок 1.
2
Крок 2:

Спочатку вимийте яйця харчовим миючим засобом, оскільки на поверхні можуть бути шкідливі бактерії. Акуратно відокремте білки від жовтків. Жодна крапля жовтка не повинна потрапити в білки, інакше вони не зіб’ються. Поставте білки в холодильник.

Крок 2.
3
крок 3:

У жовтки влийте молоко, додайте суміш перців і злегка збийте виделкою. Ви можете використовувати будь-які спеції на свій смак.

Крок 3.
4
крок 4:

Охолоджені білки збити міксером з дрібкою солі до отримання повітряної щільної піни.

Крок 4.
5
крок 5:

Суху сковороду за допомогою пензлика змастити оливковою олією і розігріти. Зверху виливаємо жовтки і, нахиливши сковороду, рівномірно розподіляємо їх по всій поверхні. Обсмажте жовтки на середньому вогні. Про те, як правильно вибрати сковороду, можна дізнатися, прочитавши статтю; посилання на нього знаходиться в кінці цього рецепту.

Крок 5.
7
Крок 6:

Як тільки жовтки схопляться на дно, викладаємо зверху збиті білки і акуратно розгладжуємо їх, щоб вони не виходили за межі млинця.

Крок 6.
8
Крок 7:

Накриваємо сковороду кришкою і варимо на повільному вогні 5-8 хвилин. За цей час білок повинен стати більш щільним. Якщо на нього натиснути пальцем, він відскочить і не прилипне до руки.

Крок 7
9
Крок 8:

Перекласти омлет на тарілку.

Крок 8
10
Крок 9:

Розріжте навпіл і загніть білою стороною всередину. Розріжте омлет на порції і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

48%Білки
11 г
48%Жири
11 г
4%Вуглеводи
1 г
154
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
376 г
Загальна вага
🔥
579 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.