Піца з кабачків на сковороді

Піца з кабачків на сковороді
Час
25 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
192
Подобається
105
Швидко, просто і смачно. Мінімум мучного і калорій. здоровий! Піца з кабачків на сковороді виходить набагато ніжніше і корисніше звичайної піци, а готується така піца набагато швидше і легше. Спробуйте! Це чудовий домашній сніданок, обід або вечеря. Начинки для піци можуть бути різними - будь-якими є у вас в холодильнику.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цукіні
    250гр
  • Яйця
    1шт.
  • Пшеничне борошно
    3табл.л.
  • Сіль
    0.50ч.л.
  • Ковбаса
    120гр
  • Помідори
    1шт.
  • Майонез
    1табл.л.
  • Твердий сир
    70гр
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати смачну домашню піцу з кабачків на сковороді? Підготуйте всі необхідні інгредієнти для приготування піци з кабачків на сковороді. Овочі і зелень помити і обсушити. Ви можете приготувати майонез самостійно, або замінити його сметаною або білим натуральним йогуртом.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цукіні натерти на крупній тертці і ретельно віджати сік. Якщо берете вже стиглий кабачок, видаліть насіння і шкірку. І обов'язково спробуйте кабачки, старі кабачки можуть гірчити. Якщо кабачок молодий, то шкірка і насіння тонкі і його можна натерти цілком.

Крок 2.
3
крок 3:

У миску з тертими кабачками розбиваємо яйце і додаємо просіяне борошно, перець і сіль. Все перемішуємо, поки не буде борошняних грудочок.

Крок 3.
4
крок 4:

У сковороду наливаємо олію і розігріваємо на середньому вогні. Перекладіть кабачкове тісто на сковороду діаметром 26 см і розрівняйте. Зменшіть вогонь до мінімуму і варіть, поки верх не застигне, а низ злегка підрум’яниться. Переверніть широкою лопаткою.

Крок 4.
5
крок 5:

Зверху змастіть тонким шаром майонезу. Майонез можна замінити натуральним йогуртом або томатним соусом.

Крок 5.
7
Крок 6:

Помідори наріжте кільцями, а сосиски наріжте як вам подобається. По всій поверхні кабачкової основи розкласти помідори і сосиски. Взяв м'ясний рулет і копчену ковбасу.

Крок 6.
8
Крок 7:

Сир натерти на середній тертці і посипати піцу зверху. Сир повинен добре розплавитися. Твердий сир можна замінити моцарелою або пармезаном.

Крок 7
9
Крок 8:

Накриваємо сковороду кришкою і варимо на повільному вогні 7-10 хвилин. Сир повинен повністю розплавитися, а краю підрум’янитися. Знімаємо з вогню, посипаємо зеленню і відразу подаємо, поки сир розм’якне.

Крок 8
10
Крок 9:

Приємного апетиту.

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки
8 г
53%Жири
16 г
20%Вуглеводи
6 г
206
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
815 г
Загальна вага
🔥
1679 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.