Печінка з цибулею і яйцем

Печінка з цибулею і яйцем
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
50
Подобається
29
Простий, бюджетний і доступний обід або вечеря для всієї родини. Печінка, смажена на сковороді з цибулею і яйцем, відмінно замінить м'ясо. Страви з печінки не менш ситні і поживні, а готуються набагато швидше. Яйця при смаженні обволікають печінку і надають їй додатковий смак і ніжність.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряча печінка
    600гр
  • Яйця
    3шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Петрушка
    40гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати смажену печінку з цибулею і яйцем? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. У мене є куряча печінка, але її можна замінити свинячою, яловичою або індичої. Ви можете додати або замінити овочеву частину на свій смак. Підійде терта морква, дрібно нарізаний болгарський перець та ін. Ви можете додати власні спеції за смаком.

Крок 1.
2
Крок 2:

Ретельно промийте печінку до прозорості води, видаліть жирові прошарки і залишки жовчі. Невилучена жовч додасть печінці гіркоту. Наріжте печінку середніми шматочками. Можна використовувати свіжу або заморожену печінку. Заморожений продукт попередньо необхідно розморозити на нижній полиці холодильника.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю наріжте півкільцями або кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Петрушку промийте, обсушіть і дрібно наріжте. При бажанні можна замінити або доповнити іншими травами, наприклад, кропом, кінзою, зеленою цибулею, або використовувати суміш різних трав.

Крок 4.
5
крок 5:

У сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне масло. Додати цибулю і смажити 2-3 хвилини до легкої рум’яності. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку, а також як правильно вибрати рослинне масло читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додайте в сковороду курячу печінку. Додайте трохи солі. Смажити, помішуючи, близько 5 хвилин. За бажанням можна додати свої спеції за смаком.

Крок 6.
8
Крок 7:

У сковороду з печінкою додайте яйця. Варіть все разом, помішуючи, поки яйця не затвердіють, приблизно 2 хвилини.

Крок 7
9
Крок 8:

В кінці додайте рубану зелень і перемішайте. Зняти каструлю з вогню. Перевірте печінку на готовність: вона повинна виділяти прозорий сік без домішок крові.

Крок 8
10
Крок 9:

Подавайте курячу печінку з цибулею і яйцем з будь-яким гарніром або просто так. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

57%Білки
16 г
36%Жири
10 г
7%Вуглеводи
2 г
160
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
940 г
Загальна вага
🔥
1504 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.