Омлет із зеленою цибулею на сковороді

Омлет із зеленою цибулею на сковороді
Час
20 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
29
Подобається
30
Пишні, красиві, найсмачніші! Найкраще на сніданок! Приготувати омлет із зеленою цибулею на сковороді нескладно, а інгредієнти для цього будуть найпростішими і доступними. В результаті ви отримаєте приголомшливо смачне блюдо, яке підніме настрій на початку дня!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця
    3шт.
  • Молоко
    120мл
  • Вершкове масло
    30гр
  • Зелена цибуля
    10гр

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити омлет із зеленою цибулею на сковороді? Підготуйте всі необхідні продукти. Яйця беріть великі, краще домашні або хоча б СО. Вибирайте звичайне молоко, жирністю 2,5-3,2%. Вершкове масло повинне бути натуральним, а до складу повинні входити тільки вершки. Жирність олії не менше 82%.

Крок 1.
2
Крок 2:

Добре вимийте яйця, бажано навіть спеціальною щіткою, але обережно, щоб не пошкодити шкаралупу. Яйця розбити в досить глибоку миску. До яєць додамо інші інгредієнти і інтенсивно перемішаємо, тому посуд повинен мати високі борти.

Крок 2.
3
крок 3:

Посоліть яйця. На цьому етапі ви можете додати деякі з ваших улюблених трав або приправ до омлетної суміші. Сухими спеціями можуть бути мелений перець, прованські трави або сушений часник. Також цілком доречною буде подрібнена свіжа зелень: кріп, кінза, базилік і зелена цибуля.

Крок 3.
4
крок 4:

Збийте все виделкою або віночком.

Крок 4.
5
крок 5:

Акуратно влийте молоко. Вважається, що на 1 яйце береться стільки молока, скільки вміщається в половині шкаралупи цього яйця. Дотримуйтеся приблизно цих пропорцій.

Крок 5.
6
Крок 6:

Підготуйте каструлю, де будете готувати омлет. Було б чудово, якби він мав антипригарне покриття або чавунний, як у мене. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку, читайте в окремій статті, посилання в кінці рецепта. У сковороду помістіть вершкове масло і розтопіть його на повільному вогні.

Крок 6.
8
Крок 7:

Влийте розтоплене масло в яєчну суміш, постійно помішуючи виделкою, щоб яйця не згорнулися.

Крок 7
9
Крок 8:

У ту ж сковороду вилити яєчну суміш. Поставте на повільний вогонь і варіть, поки омлет не досягне потрібної консистенції. На цьому етапі в омлет можна додати нарізану зелену цибулю (або вмішати прямо в яєчну суміш). Мені подобається, що цибуля не надто прожарена, тому додаю її пізніше.

Крок 8
10
Крок 9:

Якщо ви бачите, що омлет погано пропікається в середині, накрийте сковороду кришкою і доведіть до повної готовності.

Крок 9
11
Крок 10:

Я прикрасила омлет зеленою цибулею. Тобто я просто посипала зверху. Можна взяти будь-яку іншу свіжу зелень або невеликі шматочки помідорів, оливки і так далі.

Крок 10
12
Крок 11:

Подавайте омлет відразу гарячим. Це чудове блюдо для сімейного сніданку. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
8 г
58%Жири
14 г
8%Вуглеводи
2 г
172
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
310 г
Загальна вага
🔥
533 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.