Ліниві вареники на сніданок
Для любителів правильного харчування та смачного.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Творог120гр
- Яйця1шт.
- Манна крупа35гр
- Висівки2ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Все добре перемішати, я додала ще насіння льону. Дати постояти 5 хвилин, щоб манка і висівки трохи набрякли. Маса повинна бути еластичною і не липнути до рук. Змочити руки водою, сформувати вареники і кинути в киплячу воду до готовності (5-7 хвилин, поки вони не спливуть наверх). Я полила його йогуртом, збитим з полуницею та вишнями.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
45%Білки
14 г10%Жири
3 г45%Вуглеводи
14 г142
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
305 г
Загальна вага
433 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Класичні ліниві вареники з сиру
Чудовий сніданок! Просто, швидко, смачно та корисно для дітей! На класичні ліниві вареники з сиру йд...
Морквяно-сирний салат по-корейськи
Швидко, корисно і ситно, зі звичайних продуктів! Салат з корейською морквою і сиром готується на шви...
Підчеревок, відварений в лушпинні цибулі
Ситно, смачно, без клопоту - відмінна заміна ковбасі! Підчеревок, відварений в лушпинні цибулі, відм...
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
