Ліниві вареники на сніданок
Для любителів правильного харчування та смачного.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Творог120гр
- Яйця1шт.
- Манна крупа35гр
- Висівки2ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Все добре перемішати, я додала ще насіння льону. Дати постояти 5 хвилин, щоб манка і висівки трохи набрякли. Маса повинна бути еластичною і не липнути до рук. Змочити руки водою, сформувати вареники і кинути в киплячу воду до готовності (5-7 хвилин, поки вони не спливуть наверх). Я полила його йогуртом, збитим з полуницею та вишнями.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
45%Білки
14 г10%Жири
3 г45%Вуглеводи
14 г142
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
305 г
Загальна вага
433 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Класичні ліниві вареники з сиру
Чудовий сніданок! Просто, швидко, смачно та корисно для дітей! На класичні ліниві вареники з сиру йд...
Морквяно-сирний салат по-корейськи
Швидко, корисно і ситно, зі звичайних продуктів! Салат з корейською морквою і сиром готується на шви...
Підчеревок, відварений в лушпинні цибулі
Ситно, смачно, без клопоту - відмінна заміна ковбасі! Підчеревок, відварений в лушпинні цибулі, відм...
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
