Ліниві голубці в духовці в сметанному соусі

Ліниві голубці в духовці в сметанному соусі
Час
10 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
535
Подобається
225
Легко, просто, дуже смачно, головна страва для всієї родини! Ліниві голубці в сметанному соусі зробити зовсім не складно. Якщо у вас немає духовки, ви можете приготувати їх на сковороді і подати на вечерю або обід. На відміну від класичного рецепту, це займе набагато менше часу і сил. Смачно, ситно, дуже зручно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ ГОЛУБЦІВ:

  • Свинячий фарш яловичий
    600гр
  • Рис
    35гр
  • Білокачанна капуста
    200гр
  • Яйця
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Рослинна олія
    1табл.л.

ДЛЯ СОУСУ:

  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Болгарський перець
    0.50шт.
  • Сметана
    200гр
  • Вода
    250мл
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Пшеничне борошно
    1табл.л.
  • Василь
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати ліниві голубці в сметанному соусі в духовці? Почніть з приготування соусу. Підготуйте для нього необхідні продукти. Сметана підходить будь-якої жирності. Спеції та ароматні трави обирайте за своїм бажанням та смаком.

Крок 1.
2
Крок 2:

Попередньо вимиту і очищену моркву натріть на крупній тертці.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю очистити, помити, нарізати дрібними кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Болгарський перець помийте, видаліть насіння і зелень. Наріжте перець невеликими кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

У сковороді розігрійте рослинне масло. Викласти підготовлені моркву і цибулю. Обсмажуйте овочі, періодично помішуючи, 5-7 хвилин.

Крок 5.
6
Крок 6:

Помістіть болгарський перець в сковороду і перемішайте.

Крок 6.
7
Крок 7:

Готуйте овочі ще 3 хвилини, не забуваючи помішувати, щоб рівномірно переробити.

Крок 7
8
Крок 8:

Посипте овочі борошном і перемішайте.

Крок 8
9
Крок 9:

Додайте в сковороду сметану.

Крок 9
10
Крок 10:

Влити гарячу воду, добре перемішати. Соус посолити і довести до кипіння. Варіть соус на помірному вогні 3-4 хвилини.

Крок 10
11
Крок 11:

Додайте спеції та ароматні трави, перемішайте. Сметанний соус для запікання ледачих голубців готовий.

Крок 11
12
Крок 12:

Одночасно з соусом приготуйте голубці. Фарш можна взяти свинячий або яловичий. Хорошим вибором буде змішаний варіант. Підійде як довгозерний, так і круглий рис.

Крок 12
13
Крок 13:

Капусту дрібно нашаткувати.

Крок 13
15
Крок 14:

Опустіть капусту в киплячу воду. Бланшувати на помірному вогні 2-3 хвилини, щоб капуста розм'якшилася.

Крок 14
16
Крок 15:

Помістіть капусту в друшляк або сито, щоб стекла вода. Даємо капусті охолонути.

Крок 15
17
Крок 16:

Рис добре промити, відварити в киплячій воді до готовності. Викласти на сито і дати стекти воді.

Крок 16
18
Крок 17:

Попередньо очищену і вимиту цибулю подрібніть на дрібній тертці.

Крок 17
19
Крок 18:

У підходящої за розміром мисці змішайте фарш, підготовлені капусту і рис, цибулю. Вбити яйце, посолити і додати чорний мелений перець.

Крок 18
20
Крок 19:

Все добре перемішуємо до рівномірного розподілу всіх компонентів фаршу.

Крок 19
21
Крок 20:

Сформуйте з фаршу голубці потрібного розміру у вигляді довгастих котлет.

Крок 20.
22
Крок 21:

У сковороді розігрійте рослинне масло. Викласти сформовані голубці. Обсмажте голубці на середньому вогні до золотистої скоринки.

Крок 21
23
Крок 22:

Перевертаємо ліниві голубці на інший бік і чекаємо, поки вони підрум'яняться. Отримана скоринка збереже м'ясні соки, і голубці вийдуть більш соковитими і смачними.

Крок 22
24
Крок 23:

Обсмажені голубці викласти у форму для запікання.

Крок 23
25
Крок 24:

Голубці полити сметанним соусом.

Крок 24
26
Крок 25:

Поставте деко в розігріту до 180С духовку на 30-35 хвилин. Час приготування може бути різним, оскільки залежить від індивідуальних особливостей роботи кожної духовки; докладніше про це можна прочитати в статті. Посилання на нього є в кінці цього рецепту.

Крок 25
27
Крок 26:

Подавайте ліниві голубці гарячими. Приємного апетиту!

Крок 26

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
6 г
50%Жири
12 г
25%Вуглеводи
6 г
153
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1760 г
Загальна вага
🔥
2693 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.