Ліниві голубці в духовці з перцем в сметанно-томатному соусі

Ліниві голубці в духовці з перцем в сметанно-томатному соусі
Час
25 хв
Порції
9
Рейтинг
5.00
Переглядів
43
Подобається
12
Соковите і ніжне блюдо з ароматною підливою на сковороді! Ну а дуже простий рецепт приготування ледачих голубців зі змішаного фаршу з білокачанною капустою і спеціями в томатно-сметанному соусі, який неодмінно сподобається багатьом і приємно здивує своїм чудовим смаком!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • М'ясний фарш
    700гр
  • Білокачанна капуста
    300гр
  • Вода
    400мл
  • Морква
    2шт.
  • Цибуля
    2шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Рис
    200гр
  • Рослинна олія
    8табл.л.
  • Хмелі-сунелі
    0.33ч.л.
  • Мелений коріандр
    0.33ч.л.
  • Зіра
    0.33ч.л.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Сметана
    200гр
  • Томатний соус
    150гр
  • Лавровий лист
    1шт.
  • Пшеничне борошно
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати ідеальні ліниві голубці з фаршу з соковитою капустою в томатно-сметанному соусі, які, безсумнівно, припадуть до смаку багатьом? Насамперед готуємо необхідні продукти зі спеціями для приготування ледачих голубців з підливою в духовці.

Крок 1.
2
Крок 2:

Для приготування зажарки візьміть сковороду і поставте її на плиту, потім налийте в неї дві столові ложки рослинної олії і викладіть заздалегідь дрібно нарізану середню цибулину з однією також попередньо натертою на крупній тертці морквою.

Крок 2.
3
крок 3:

Помішуючи овочі, обсмажте на середньому вогні на плиті до м'якості моркви і прозорості цибулі, потім додайте в сковороду три зубчики часнику, подрібнених у пресі.

Крок 3.
4
крок 4:

Досить дрібно нашаткувати триста грам білокачанної капусти і помістити її в глибоку миску, потім залити туди чотириста мілілітрів окропу, потім накрити зверху тарілкою і дати капусті постояти п’ятнадцять-двадцять хвилин.

Крок 4.
5
крок 5:

Візьміть велику миску і викладіть в неї сімсот грам змішаного фаршу на свій смак, потім двісті грамів напіврозвареного рису і проціджену через дрібне сито капусту викладіть в загальну миску.

Крок 5.
6
Крок 6:

Готову засмажку зі сковороди викласти в загальну миску, потім всипати в неї одну третину чайної ложки коріандру, одну третину чайної ложки хмелі-сунелі і одну третину чайної ложки кмину.

Крок 6.
7
Крок 7:

У загальну миску висипаємо сушений кріп, базилік, петрушку, сіль, чорний перець за смаком і додаємо одне куряче яйце.

Крок 7
8
Крок 8:

Ретельно перемішайте всі інгредієнти в мисці до однорідності і дайте готовому фаршу постояти близько двадцяти хвилин.

Крок 8
9
Крок 9:

Для приготування заправки візьміть сковороду і поставте її на плиту, потім налийте в неї три столові ложки рослинної олії, викладіть одну попередньо дрібно нарізану цибулину, також одну терту моркву і, помішуючи, обсмажте на сильному вогні на плиті. Один болгарський перець наріжте невеликими кубиками і викладіть на сковороду, після чого обсмажте овочі, помішуючи, близько двох хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

У сковороду до овочів викладаємо сто п'ятдесят грамів томатного соусу, потім додаємо в нього двісті грам 15% сметани і добре перемішуємо всі інгредієнти на сковороді.

Крок 10
12
Крок 11:

Накриваємо сковороду кришкою і тушкуємо овочі близько п'яти хвилин.

Крок 11
13
Крок 12:

У сковороду з заправкою додайте сіль, суміш мелених перців і один лавровий лист за смаком, потім накрийте кришкою і дайте заправці трохи настоятися на вимкненій плиті до повної готовності.

Крок 12
14
Крок 13:

Перемішати фарш в мисці і сформувати необхідну кількість голубців потрібного розміру.

Крок 13
15
Крок 14:

Сформовані голубці по черзі обваляти в невеликій кількості борошна.

Крок 14
16
Крок 15:

Візьміть глибоку сковороду і поставте її на плиту, потім налийте в неї три-чотири столові ложки рослинної олії, потім включіть плиту на сильний вогонь і викладіть туди сформовані голубці, які обсмажте до золотистої скоринки по дві-три хвилини з кожного боку.

Крок 15
17
Крок 16:

У сковороду з обсмаженими голубцями викладаємо попередньо підготовлений томатно-сметанний соус.

Крок 16
18
Крок 17:

Рівним шаром викладаємо томатно-сметанний соус, потім ставимо сковорідку в розігріту до двохсот градусів духовку і запікаємо голубці тридцять-тридцять п'ять хвилин до повної готовності, час запікання залежить від розміру голубців.

Крок 17
19
Крок 18:

Готові ліниві голубці в томатно-сметанному соусі викладаємо на порційні тарілки і подаємо до столу. Давайте разом, готувати просто, готувати вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Всім приємного апетиту!

Крок 18

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

17%Білки
5 г
50%Жири
15 г
33%Вуглеводи
10 г
201
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3000 г
Загальна вага
🔥
6030 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.