Ліниві голубці шарами

Ліниві голубці шарами
Час
30 хв
Порції
7
Рейтинг
5.00
Переглядів
85
Подобається
88
Соковито, ароматно, дуже смачно і без клопоту! Готуються ліниві голубці в духовці шарами. Цей варіант спрощує процес приготування, оскільки не потрібно формувати порції. Блюдо, запечене у власному соку, виходить дуже соковитим. Його вдало доповнює ароматна начинка.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Білокачанна капуста
    900гр
  • Морква
    1шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • М'ясний фарш
    500гр
  • Рис
    40гр
  • Рослинна олія
    3табл.л.

ДЛЯ НАЧИНКИ:

  • Помідори
    3шт.
  • Сметана
    80гр
  • Василь
    0.30ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати ліниві голубці з прошарками з фаршу з капустою і рисом в духовці? Підготувати необхідні продукти. Фарш можна використовувати будь-який: курячий, свинячий, яловичий або змішаний. У мене змішаний фарш (свинина і яловичина). Підійде як круглий, так і довгозерний рис. Детальніше про тонкощі вибору рису читайте в окремій статті, посилання в кінці рецепта.

Крок 1.
2
Крок 2:

Рис ретельно промийте, опустіть у киплячу злегка підсолену воду і перемішайте. Варимо рис на помірному вогні до напівготовності. Помістіть рис в сито, щоб стекла вода.

Крок 2.
3
крок 3:

Попередньо очищену цибулю помити і нарізати дрібними кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Моркву почистити, помити, нарізати четвертинками. Якщо морква тонка, можна нарізати її кружальцями.

Крок 4.
5
крок 5:

Капусту нашаткувати тонкою соломкою.

Крок 5.
6
Крок 6:

Болгарський перець помийте, видаліть насіння і плодоніжки. Наріжте овоч невеликими кубиками.

Крок 6.
7
Крок 7:

У сковороді розігрійте рослинне масло. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку, а також як правильно вибрати рослинне масло читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта. Підготовлені цибулю і моркву обсмажити на сковороді, періодично помішуючи, близько 5 хвилин. Накрити сковороду кришкою і тушкувати овочі на повільному вогні ще 7-10 хвилин.

Крок 7
8
Крок 8:

Розчавити руками капусту, щоб вона стала м’якшою, викласти в каструлю до овочів і перемішати. Якщо капуста молода, щойно зібрана, то вона дуже соковита. Тому каструлю краще не накривати кришкою, щоб випарувалася зайва волога. Обсмажте овочі, помішуючи, до напівготовності. Вони повинні залишитися трохи твердими. У духовці вони дійдуть до повної готовності. Під час варіння капусту солимо.

Крок 8
9
Крок 9:

Помістіть болгарський перець в сковороду і перемішайте.

Крок 9
10
Крок 10:

З’єднайте фарш з відвареним рисом, додайте сіль і чорний мелений перець. Добре перемішати.

Крок 10
12
Крок 11:

Форму для запікання змастити невеликою кількістю рослинного масла. У мене формочка розміром 27*17см. Як вдало вибрати форму для приготування, читайте в статті за посиланням в кінці рецепта. Половину капусти викласти на дно каструлі і розрівняти.

Крок 11
13
Крок 12:

Поверх капусти рівномірно розподілити фарш і рис.

Крок 12
14
Крок 13:

Потім рівним шаром викласти решту капусти. Заздалегідь включите духовку на 190 градусів.

Крок 13
15
Крок 14:

Приготуйте начинку. Сметана підходить будь-якої жирності. Добре підійдуть перезрілі свіжі помідори. Можна використовувати томатний сік або помідори у власному соку.

Крок 14
16
Крок 15:

Свіжі помідори вимити і очистити від шкірки. Як легко очистити помідори від шкірки? Помийте їх і гострим ножем зробіть зверху поперечні надрізи. Помістити в киплячу воду на 1-2 хвилини. Вийміть, трохи остудіть і зніміть шкірку.

Крок 15
17
Крок 16:

Очищені помідори подрібніть занурювальним блендером до стану пюре.

Крок 16
18
Крок 17:

Томатне пюре з’єднати зі сметаною і трохи посолити. Додайте спеції і приправи на свій розсуд, перемішайте. Я додала сушений базилік і прованські трави.

Крок 17
19
Крок 18:

Верхній шар страви покриваємо томатно-сметанною заливкою.

Крок 18
20
Крок 19:

Випікайте ліниві голубці в розігрітій до 190 С духовці приблизно 35-40 хвилин. Коли начинка помітно загусне, накрийте деко фольгою. Потім зніміть фольгу і готуйте страву близько 25 хвилин. Час приготування приблизний і може змінюватись, оскільки залежить від характеристик духовки. Обов'язково враховуйте це. Корисну статтю на цю тему читайте в статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 19
21
Крок 20:

Приготовані пластами ліниві голубці наріжте порційними шматками і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 20.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

19%Білки
4 г
52%Жири
11 г
29%Вуглеводи
6 г
136
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1985 г
Загальна вага
🔥
2700 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.