Викладені шарами ліниві голубці

Викладені шарами ліниві голубці
Час
50 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
117
Подобається
44
Найлінивіші голубці! На вигляд вони схожі на запіканку, а смак ні з чим не порівняти. Унікальний спосіб приготування ледачих голубців – запікати їх шарами. Для подачі нарізати як шматочки торта і подати зі сметаною.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Білокачанна капуста
    400гр
  • Курячий фарш
    500гр
  • Рис
    150гр
  • Морква
    2шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Сметана
    2табл.л.
  • Томатна паста
    1табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Капусту дрібно нашаткувати, додати подрібнений часник і трохи посолити. Розімніть капусту до м'якості.
2. Додайте до курячого фаршу відварений рис і пропущений через прес часник. Додати улюблені спеції і сіль, добре перемішати.
3. Моркву натерти на крупній тертці, цибулю дрібно нарізати, обсмажити овочі 5 хвилин на невеликій кількості олії. Додайте до них сметану і томатну пасту, трохи води і сіль, тушкуйте на сковороді ще 3-4 хвилини.
4. У форму для запікання шарами викласти капусту, фарш, обсмажені овочі. Випікати 30 - 35 хвилин при t=180С. Якщо овочі зверху почнуть підсихати, накрийте деко фольгою.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

32%Білки
8 г
16%Жири
4 г
52%Вуглеводи
13 г
113
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1450 г
Загальна вага
🔥
1639 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.