Курка з імбиром і соєвим соусом

Курка з імбиром і соєвим соусом
Час
10 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
26
Подобається
77
Найшвидший рецепт приготування соковитої курки з імбиром. Хочу запропонувати вам рецепт приготування курки експрес-методом. М'ясо за цим рецептом виходить соковитим, пружним, злегка гострим. Крім того, це швидко, легко та смачно! Цей рецепт стане справжньою паличкою-виручалочкою, коли немає часу готувати обід.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    800гр
  • Соєвий соус
    2табл.л.
  • Імбир
    1ч.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Підготуємо всі інгредієнти: куряче філе, соєвий соус, імбир, рослинне масло. Філе промити і обсушити паперовим рушником. Наріжте уздовж зерна на пластикові шматочки товщиною 1 см. Подрібнене філе викласти в миску, полити соєвим соусом і додати сухий імбирний порошок.

Крок 1.
2
Крок 2:

Імбир необхідно брати в порошку; свіжий імбир створює зовсім інший смак. Перемішайте і залиште на 5 хвилин, поки ви варите і розігріваєте сковороду. У сковороду наливаємо рослинне масло, розігріваємо і додаємо філе.

Крок 2.
4
крок 3:

Смажте 1-2 хвилини в залежності від товщини ваших шматочків. Як тільки по краю шматочків з'явиться легкий обідок, переверніть м'ясо на іншу сторону. Обсмажте з іншого боку 1-2 хвилини. Красиво викладаємо на тарілку і запрошуємо всіх до столу. Дуже добре поєднується з овочевим салатом, рисом, картопляним пюре.

Крок 3.
5
крок 4:

Соковите куряче філе швидкого приготування в соєво-імбирному маринаді готово! Більш детальний рецепт приготування дивіться у відео. Приємного апетиту!

Крок 4.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

71%Білки
22 г
19%Жири
6 г
10%Вуглеводи
3 г
142
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1050 г
Загальна вага
🔥
1491 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.