Курка з апельсинами в духовці

Курка з апельсинами в духовці
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
196
Подобається
118
Для любителів незвичайних та екзотичних поєднань! супер! Курка з апельсинами в духовці вийшла яскравою як на смак, так і на вигляд. Поєднання солодкості апельсина та яскравого смаку курки, маринованої з соєвим соусом, часником та імбиром, дуже несподіване та неймовірно смачне!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі стегенця
    700гр
  • Апельсини
    2шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Соєвий соус
    2табл.л.
  • Імбирний порошок
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти курку з апельсинами в духовці? Підготувати необхідні продукти. Для цього рецепту також ідеально підійдуть крильця або гомілки, але я б не радив використовувати грудку. Курку необхідно попередньо помити і обсушити паперовими рушниками.

Крок 1.
2
Крок 2:

З одного апельсина вичавити сік. Зробити це можна будь-яким доступним засобом, необов’язково соковижималкою.

Крок 2.
3
крок 3:

Часник почистити і порубати будь-яким зручним способом: дрібно порубати ножем. Можна подрібнити, натерти, пропустити через прес.

Крок 3.
4
крок 4:

Очистіть корінь імбиру і теж подрібніть. Її краще натерти, так вона краще пустить сік. Якщо ви не прихильник азіатських ноток, то не додавайте імбир, обмежтеся спеціями. Або, навпаки, можна додати ще більш яскраві, наприклад, каррі.

Крок 4.
5
крок 5:

Тепер приготуйте маринад. Для цього змішайте сік, соєвий соус, чорний і червоний перець і тертий імбир і часник.

Крок 5.
7
Крок 6:

Перемішуйте маринад виделкою, поки всі інгредієнти добре не з’єднаються.

Крок 6.
8
Крок 7:

Помістіть курку в ємність, яку можна накрити, залийте маринадом і поставте в холодильник мінімум на три години, а краще на 8-12 годин. Приблизно за півгодини до закінчення маринування включити духовку на 180 градусів.

Крок 7
9
Крок 8:

Другий апельсин наріжте невеликими шматочками.

Крок 8
10
Крок 9:

Після закінчення часу маринування викласти курку у форму для запікання, полити її маринадом, а зверху покласти скибочки апельсина. Також можна додати цибулю, нарізану великими шматочками. Про те, як вибрати форму для запікання, читайте в окремій статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 9
11
Крок 10:

Запікати курку в розігрітій до 180°С духовці 45-50 хвилин до золотистої скоринки. Точний час залежить від вашої духовки. Про особливості роботи печей можна дізнатися, прочитавши окрему статтю, посилання в кінці рецепта. Можна запекти курку цілком, в цьому випадку маринувати слід по-іншому. Наріжте апельсин скибочками і покладіть їх прямо під шкірку. Натріть шкірку часником і перцем і замаринуйте так на 8 годин. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

54%Білки
15 г
25%Жири
7 г
21%Вуглеводи
6 г
138
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1100 г
Загальна вага
🔥
1518 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.