Курячий суп з фрикадельками

Курячий суп з фрикадельками
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
343
Подобається
136
Просто, смачно, зі звичайних інгредієнтів, дуже апетитно! Суп з курячими фрикадельками прийде на допомогу, коли вам набриднуть звичайні супи на обід. Легкий завдяки курячим фрикаделькам і ситний завдяки рису та картоплі, цей суп сподобається всім в родині.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    400гр
  • Рис
    100гр
  • Картопля
    3шт.
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Яйця
    1шт.
  • Вода
    2.50л
  • Рослинна олія
    20гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати суп з фрикадельками з курячого фаршу? Приготуйте все необхідне. Овочі - цибулю, картоплю і моркву почистити і промити від бруду в проточній воді. Рис найкраще брати пропарений, довгозерний. При варінні він не стає м'яким. Для фаршу я використовую куряче філе, ви можете зробити його з будь-якої частини курки або взяти готове.

Крок 1.
2
Крок 2:

Рис засипати в киплячу воду і варити 7-10 хвилин на повільному вогні до м'якості. Час варіння залежить від сорту рису, тому дотримуйтесь інструкцій на упаковці. Готовий рис викласти на друшляк і трохи промити холодною водою. Для фаршу куряче філе пропускаємо через м’ясорубку.

Крок 2.
3
крок 3:

У просторій мисці з’єднайте курячий фарш і відварений рис. Додати яйце, трохи солі і спецій. Як спеції я використовую пару щіпок меленого перцю і сушеного кропу. Всю масу добре перемішати до однорідності.

Крок 3.
4
крок 4:

Воду для супу наливаємо в каструлю і доводимо до кипіння. Руками сформуйте невеликі фрикадельки та опустіть їх у киплячу воду. Чому кип'ятіння? В окропі тефтелі «запечатуються» з усіх боків, твердіють і не розваляться під час варіння. Знову довести все до кипіння. У цьому випадку з'явиться піна, яку потрібно знімати шумівкою або ложкою з дірочками.

Крок 4.
6
крок 5:

Очищену картоплю наріжте невеликими шматочками і додайте в сковороду до фрикадельок. Довести до кипіння, трохи зменшити вогонь і залишити варитися.

Крок 5.
7
Крок 6:

Поки все готується, приступаємо до обсмажування овочів. Як приготувати печеню? Для цього цибулю дрібно наріжте, а моркву натріть на дрібній тертці. На розпечену сковороду наливаємо трохи рослинного масла і додаємо нарізані овочі. Обсмажуйте їх, періодично помішуючи, 3-5 хвилин на середньому вогні.

Крок 6.
8
Крок 7:

Готову засмажку додати в суп і перемішати. Трохи посоліть суп за смаком. Можна додати лавровий лист. Варимо суп ще 15 хвилин і знімаємо з вогню. Накрийте каструлю кришкою і дайте супу трохи настоятися (15 хвилин).

Крок 7
9
Крок 8:

Подавайте суп з фрикадельками гарячим. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
3 г
11%Жири
1 г
56%Вуглеводи
5 г
40
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3320 г
Загальна вага
🔥
1328 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.