Куряче філе з каррі та овочами

Куряче філе з каррі та овочами
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
53
Подобається
274
Дуже ароматне і смачне індійське блюдо. Куряче каррі - традиційна індійська страва. Традиційно каррі - це гостра страва з овочів та/або м'яса, яка містить спеції каррі. Самі спеції каррі включають багато компонентів: куркуму, пажитник, коріандр, гірчицю, корицю, чилі, часник, кмин, імбир, аніс, гвоздику. Ця курка чудово поєднується з відвареним рисом і картоплею. Блюдо виходить дуже соковитим, пікантним з дивовижним ароматом приправ.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    200гр
  • Болгарський перець
    0.50шт.
  • Помідори
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Сіль
    0.70ч.л.
  • Каррі
    1.50ч.л.
  • Олія соняшникова
    1табл.л.
  • Вода
    120мл

Приготування

1
крок 1:

Почнемо приготування смачного соусу каррі з куркою з підготовки всіх необхідних інгредієнтів.

Крок 1.
2
Крок 2:

Дрібно нашаткувати очищену цибулю.

Крок 2.
3
крок 3:

Часник подрібнити будь-яким зручним способом.

Крок 3.
4
крок 4:

Куряче філе наріжте невеликими шматочками.

Крок 4.
5
крок 5:

Обсмажте цибулю на соняшниковій олії 3 хвилини. До цибулі додати часник і обсмажити ще 2 хвилини.

Крок 5.
6
Крок 6:

Дрібно наріжте помідор і додайте його на сковороду до цибулі та часнику разом із каррі. Смажимо 3 хвилини.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додати куряче філе і обсмажити все разом 5 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

У сковорідку наливаємо воду і додаємо сіль. Закрийте кришкою і тушкуйте на повільному вогні 25 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Болгарський перець дрібно наріжте.

Крок 9
11
Крок 10:

За 5 хвилин до готовності поперчити.

Крок 10
12
Крок 11:

Курка каррі готова. За консистенцією це шматочки курки в ароматному соусі, яким дуже смачно поливати гарнір.

Крок 11
13
Крок 12:

На гарнір до цієї страви найкраще використовувати рис. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

56%Білки
9 г
25%Жири
4 г
19%Вуглеводи
3 г
84
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
705 г
Загальна вага
🔥
592 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.