Кролик тушкований в духовці

Кролик тушкований в духовці
Час
20 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
138
Подобається
38
Запекти кролика в духовці - це дуже смачно! Кролика зазвичай гасять в духовці з додаванням сметани. Він розм’якшує м’ясо та робить смачний соус. Іноді в страву додають окремо обсмажену цибулю і моркву. Пропоную більш щадний і корисний варіант, в якому м'ясо і овочі запікаються в духовці. Це набагато корисніше і простіше, а також менш обтяжливо. Кролик виходить просто неймовірно смачним, м'ясо м'яке, ароматне в густому цибульно-морквяному сметанному соусі, який також можна подавати як гарнір. Кожен, хто спробує страву, буде в захваті!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кролик
    800гр
  • Цибуля
    3шт.
  • Морква
    1шт.
  • Сметана
    1стек
  • Вода
    1стек
  • Часник
    3зазубрина
  • Соєвий соус
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Кролика наріжте шматочками і залийте холодною водою на одну-дві години.

Крок 1.
2
Крок 2:

Потім м’ясо кролика обсушити паперовим рушником і замаринувати: посипати сіллю і чорним меленим перцем, додати 1 ст. соєвий соус. М'ясо добре перемішуємо, накриваємо плівкою і залишаємо маринуватися в прохолодному місці на годину-дві, залежно від того, скільки часу знадобиться до готовності страви. Можна залишити в холодильнику на ніч.

Крок 2.
3
крок 3:

Якщо кролик досить жирний, то під час різання ми збирали внутрішній жир, але на спині та гомілках його залишилося достатньо, щоб не використовувати масло. Якщо ваш кролик не жирний, то змастіть шматочки кролика і деко маслом. Викладаємо кролика на деко і ставимо в духовку, розігріту до 200 градусів, щоб м’ясо «схопилося» і пустило весь сік.

Крок 3.
4
крок 4:

Тим часом дрібно наріжте три цибулини.

Крок 4.
5
крок 5:

Моркву наріжте кубиками або великою соломкою.

Крок 5.
6
Крок 6:

Два-три великих зубчики часнику наріжте пелюстками.

Крок 6.
7
Крок 7:

Вийміть з духовки злегка запеченого кролика.

Крок 7
9
Крок 8:

Додайте підготовлену цибулю

Крок 8
10
Крок 9:

Посипати все морквою. Змішати шматочки кролика з овочами і повернути в духовку, щоб овочі теж злегка пропеклися. На все це піде близько півгодини.

Крок 9
11
Крок 10:

Сметану розвести водою, посолити, додати ложку соєвого соусу.

Крок 10
12
Крок 11:

Вийміть кролика з овочами з духовки - ось так він виглядає на даному етапі.

Крок 11
13
Крок 12:

Отриманим соусом полити кролика і овочі. Затягніть фольгою або накрийте деко кришкою. Поверніть блюдо в духовку, через 20 хвилин зменшіть вогонь до 160 градусів. Загалом на випікання у мене пішло 100 хвилин.

Крок 12
14
Крок 13:

В кінці приготування зніміть фольгу, переверніть шматочки кролика і на включеному грилі або конвекції обсмажте верхню частину м'яса.

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки
10 г
42%Жири
11 г
19%Вуглеводи
5 г
126
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1350 г
Загальна вага
🔥
1701 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.