Креветки з манго

Креветки з манго
Час
25 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
36
Подобається
30
Соковиті, в гостро-солодкому соусі - неймовірно смачно! Креветки з манго сподобаються всім любителям азіатської кухні. Це своєрідне для нас блюдо зазвичай подається з відвареним рисом. Це підкреслює пікантність креветок. Справжнє гастрономічне задоволення вам гарантовано!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Креветки
    400гр
  • Манго
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Перець чилі
    0.50шт.
  • Соєвий соус
    2табл.л.
  • Соус чилі
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    2гр
  • Сік лайма
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати креветки з манго? Підготувати всі продукти. Королівські креветки можна замінити будь-яким іншим видом креветок на свій смак. Наприклад, більші аргентинські. Також за цим рецептом можна приготувати будь-які морепродукти. Які ще фрукти поєднуються з креветками? Доповнити блюдо можна апельсинами, яблуками, авокадо, грушами. Підійде будь-яка рафінована рослинна олія, я використовувала оливкову. Вибрати олію вам допоможе стаття за посиланням в кінці рецепта.

Крок 1.
2
Крок 2:

Спочатку розморозьте креветки. Злийте воду і обсушіть креветки. Якщо креветки не очищені, видаліть голову і панцир. Про всі тонкощі правильного розморожування читайте в окремій статті, посилання в кінці рецепта.

Крок 2.
3
крок 3:

Манго вимити і обсушити. Розріжте плід навпіл і видаліть кісточку. Кожну половинку очистіть і наріжте середніми шматочками. Важливо очистити манго в такому порядку. Адже після зняття шкірки плід стає слизьким. Ви можете порізатися, розрізаючи його навпіл. Насіння манго велике і плоске, м'якоть з ним щільно приростає, тому доведеться повозитися. Для отримання інформації про те, як вибрати стигле манго, див. кроки нижче.

Крок 3.
4
крок 4:

Червону цибулю очистіть і наріжте півкільцями.

Крок 4.
5
крок 5:

Перець чилі очистіть від насіння і плодоніжок і наріжте невеликими шматочками. Перець чилі буває двох видів: червоний – більш гострий, зелений – менш гострий. При бажанні ви можете регулювати кількість перцю чилі на свій смак, або взагалі його не додавати.

Крок 5.
7
Крок 6:

Часник очищаємо і дрібно рубаємо ножем.

Крок 6.
8
Крок 7:

У сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне масло. Додати цибулю і обсмажити до м’якості 3-5 хвилин. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку, читайте в окремій статті, посилання в кінці рецепта.

Крок 7
9
Крок 8:

Додайте креветки, часник, чилі, соєвий соус, солодкий соус чилі та сік лайма. Обсмажити все разом 3-5 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Додати манго в сковороду. Прогрійте все, помішуючи, 1 хвилину. Зняти каструлю з вогню.

Крок 9
11
Крок 10:

Викласти креветки з манго на блюдо; за бажанням можна посипати блюдо кокосом або корицею для посилення смаку. Прикрасьте креветки шматочками лайма і подавайте з будь-яким гарніром. Я подавала з відвареним рисом. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
10 г
5%Жири
1 г
45%Вуглеводи
9 г
80
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
877 г
Загальна вага
🔥
702 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.