Креветки з манго і перцем

Креветки з манго і перцем
Час
35 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
14
Подобається
19
Це дуже смачне ласощі вам точно сподобається!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Манго
    1шт.
  • Креветки
    400гр
  • Лимони
    1шт.
  • Зелена цибуля
    1гр
  • Рослинна олія
    0.25стек
  • Оливкова олія
    1табл.л.
  • Чорний мелений перець
    4ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Цей кулінарний рецепт призначений для любителів екзотичної в'єтнамської кухні. Деякі страви цієї країни, звичайно, можуть здатися європейцю дивними, але ця їжа цілком прийнятна за європейськими мірками. Рекомендую спробувати.
Почнемо процес приготування з того, що вимиті і обсушені креветки насаджуємо на дерев'яні палички. Посипте креветки перцем і трохи посоліть.
Тепер очистимо манго від шкірки і наріжемо великі шматочки фрукта.
На сковороді розігріти соняшникову олію і викласти в неї шматочки манго. Його потрібно покласти на плоску сторону шматка. Обсмажити манго з одного боку до утворення скоринки 2-3 хвилини і можна знімати на тарілку. Тепер в ту ж сковороду викладаємо палички креветок і обсмажуємо з усіх боків 4-5 хвилин. Для перевертання креветок на сковороді дуже зручно буде використовувати палички. Коли креветки обсмажаться, викладіть палички креветок прямо на манго. Тепер можна злегка скропити все оливковою олією і прикрасити блюдо зеленою цибулею і лимоном. Креветки з чорним перцем і смаженим манго готові.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

43%Білки
10 г
35%Жири
8 г
22%Вуглеводи
5 г
135
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
764 г
Загальна вага
🔥
1031 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.