Кабачки з цибулею і сиром

Кабачки з цибулею і сиром
Час
30 хв
Порції
12
Рейтинг
5.00
Переглядів
97
Подобається
33
Смачні кабачки для здорового харчування! Здавалося б, що можна приготувати з кабачків. Ну, смажимо, робимо ікру і тушкуємо з овочами. Але ні. Є ще один кулінарний рецепт, який, думаю, вам повинен сподобатися. Це кабачки з цибулею і сиром.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цукіні
    1шт.
  • Вершкове масло
    100гр

ДЛЯ НАЧИНКИ:

  • Вершкове масло
    70гр
  • Цибуля
    2шт.
  • Пшеничне борошно
    1табл.л.
  • Молоко
    150гр
  • Творог
    100гр
  • Яйця
    2шт.

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти

Крок 1.
2
Крок 2:

Беремо цей овоч, бажано невеликого розміру. Очистіть, а потім помістіть у киплячу підсолену воду. круто Розріжте навпіл і акуратно видаліть середину. Але не викидайте, воно нам ще знадобиться.

Крок 2.
3
крок 3:

Тепер приступимо до наповнення. Цибулю обсмажити на вершковому маслі і додати серединку кабачка, тільки на початку її потрібно гарненько віджати.

Крок 3.
4
крок 4:

Кидаємо борошно і вливаємо молоко, весь час помішуючи, щоб не було грудочок.

Крок 4.
6
крок 5:

Коли наша суміш загусне, знімаємо з вогню, додаємо яйця, сир, сіль і перець.

Крок 5.
7
Крок 6:

Приступаємо до кабачків. Потім акуратно викласти їх на змащену маслом каструлю і поставити в духовку на півгодини.

Крок 6.
8
Крок 7:

Цю страву можна подавати як гарнір. або як самостійну страву.

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

16%Білки
4 г
60%Жири
15 г
24%Вуглеводи
6 г
170
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
720 г
Загальна вага
🔥
1224 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.