Кабачки обсмажені в борошні на сковороді

Кабачки обсмажені в борошні на сковороді
Час
20 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
92
Подобається
30
Дуже проста, швидка в приготуванні, смачна страва! Цукіні можна назвати універсальним овочем. Має нейтральний смак і поєднується практично з усіма продуктами. Кабачки тушкують, смажать, варять і навіть готують з них десерти, варення і випічку. Найпопулярнішим блюдом в сезон дозрівання кабачків є смажені кабачки в борошні. Молоді кабачки, обсмажені в борошні шматочками, виходять дуже смачними, соковитими і м'якими. Багатьом подобається ця страва за швидкість і простоту приготування, смак і ситність страви.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Молоді кабачки
    2шт.
  • Пшеничне борошно
    100гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Підготуємо інгредієнти. Для такої страви краще використовувати кабачки молочної зрілості, коли в них практично немає насіння, а шкірка дуже ніжна і м’яка. Звичайно, при бажанні можна обсмажити досить зрілі кабачки, очистивши їх від шкірки і видаливши серцевину з насінням, але в готовому блюді такі кабачки все одно будуть не такими смачними, як молоді кабачки. Цукіні помити і обсушити на бавовняних рушниках. Відріжте кінці з двох сторін.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цукіні наріжте кружальцями товщиною не більше одного сантиметра. Посипте скибочки цукіні сіллю і викладіть в миску. Потім зливаємо з страви сік, що виділився. Насипте в тарілку пшеничне борошно і обваляйте в ній скибочки цукіні. Струсити з кабачків зайве борошно.

Крок 2.
3
крок 3:

У сковорідку з товстим дном наливаємо рослинне масло. Розігріємо. На розігріту олію викласти обсмажені скибочки цукіні. За бажанням посипте зверху меленим перцем; солити не потрібно, кабачки ввібрали достатньо солі. Обсмажуємо кабачки на середньому вогні до золотистої скоринки з одного боку.

Крок 3.
5
крок 4:

Потім переверніть і обсмажте з другого боку. Якщо скибочки кабачків вийшли товстими, і здається, що вони не прожарилися і будуть хрустіти в готовій страві, то можна накрити сковороду кришкою і потримати кабачок на сковороді ще кілька хвилин, щоб він краще пропекся всередині, але не підгорів зовні.

Крок 4.
6
крок 5:

Виймаємо кабачки зі сковороди на тарілку, застелену паперовим рушником, щоб зайве масло вбралося в серветку і кабачки в готовому блюді вийшли не дуже жирними. Так робимо з усіма вареними кабачками. Гарячі кабачки посипати пропущеним через прес часником. Або до соусу, який подаємо до цукіні, додаємо подрібнений часник. Подавайте до столу смажені кабачки в борошні, заправивши сметаною, майонезом або іншим соусом за бажанням. Приємного апетиту!

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

9%Білки
2 г
27%Жири
6 г
64%Вуглеводи
14 г
127
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
300 г
Загальна вага
🔥
381 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.