Індичка з рисом на сковороді

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Туреччина1кг
- Рис1стек
- Морква1шт.
- Цибуля1шт.
- Цибуля-порей50гр
- Болгарський перець1шт.
- Помідори1шт.
- Рослинна олія7табл.л.
Приготування
Як приготувати індичку з рисом на сковороді? Підготуйте всі продукти, зазначені в списку. Для цього рецепту я використовувала стегна індички, ви можете будь-яку частину птиці. Набір овочів може бути як завгодно різноманітним. Якщо взяти стандартний овочевий набір типу цибулі і моркви, то страва все одно вийде дуже смачним і ситним.

Отже, промийте індичку і обсушіть. Птицю наріжте шматочками середнього розміру. Очистіть цибулю, моркву і часник. Болгарський перець розрізати на дві частини, видалити серцевину і насіння. Щоб готова страва вийшла більш яскравою, я використовувала перець різних кольорів. Всі овочі промити і обсушити паперовими рушниками.

У сковороді з високими краями і товстим дном розігріти рафіновану рослинну олію. Викласти індичку в сковороду. Зменшіть вогонь до середнього і, періодично помішуючи, смажте до напівготовності. На це у мене пішло близько 20 хвилин.

В цей час наріжте овочі. Спосіб стрижки вибирайте самі. Моркву я порізала кубиками, перець – пір’ям, а цибулю – дрібними квадратиками.

Коли шматочки м'яса підрум'яняться, можна переходити до наступного етапу приготування.

Додати в сковороду овочі.

Все ретельно перемішуємо і смажимо близько п'яти хвилин.

Додайте улюблені спеції і сіль за смаком.

Вливаємо невелику кількість води (буквально 50-70 мл) і все перемішуємо. Накрийте сковороду кришкою і тушкуйте все разом 10-15 хвилин на повільному вогні.

В кінці додайте помідори, нарізані часточками або кубиками, і часник, пропущений через прес або дрібно нарізаний руками.

Тушкуйте ще 2-3 хвилини.

Промийте рис кілька разів, поки вода не стане чистою. Викласти в сковороду і розгладити.

Влити воду так, щоб вона покривала рис на 1-1,5 пальця. Накрийте кришкою і тушкуйте до готовності рису. Це зайняло 15 хвилин.

Готову страву прикрасьте зеленню і перцем за бажанням. Подавайте!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Тушкована індичка на сковороді
Дуже ніжний і приголомшливо соковитий - вразить вас у саме серце! Корисна, низькокалорійна тушкована...

Печінка бефстроганов зі сметаною
Швидко, смачно, соковито і неймовірно ніжно! Печінка бефстроганов зі сметаною підкорить навіть найпр...

Індичка з овочами в соусі
Дуже смачна, соковита, ароматна і ситна страва! Індичка з овочами в томатному соусі ідеально підходи...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

