Індичка з овочами в духовці

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Філе індички500гр
- Картопля400гр
- Помідори черрі150гр
- Болгарський перець2шт.
- Часник2зазубрина
- Цукіні1шт.
- Рослинна олія4табл.л.
СОУС:
- Сметана150гр
- Кріп50гр
Приготування
Як запекти індичку з овочами в духовці? Підготуйте інгредієнти за списком. Візьміть філе індички. Рекомендую використовувати болгарський перець різних кольорів - тоді страва буде виглядати красивіше. Рослинну олію вибирайте на свій смак, я використовувала оливкову. Ви також можете вибрати набір трав і спецій на свій смак.

Картоплю помити, обсушити, почистити і нарізати середніми кубиками. Болгарський перець помити, обсушити, очистити від насіння і плодоніжок і нарізати кубиками. Цукіні помийте, обсушіть і наріжте кубиками.

Викласти всі овочі у форму для запікання, чергуючи кольори.

Сіль і перець. Влийте 2 ст. л. рослинного масла і перемішати.

Накрийте деко фольгою і поставте в розігріту до 180°С духовку приблизно на 30 хвилин. Визначте точний час і температуру випікання залежно від вашої духовки.

Філе індички промити, обсушити і нарізати середніми шматочками.

Часник очистіть і наріжте пластинками.

У сковороді розігрійте рослинне масло і обсмажте часник і м'ясо на сильному вогні, помішуючи, близько 3 хвилин. Це необхідно для того, щоб закрити весь м’ясний сік всередині. Так м’ясо не пересохне під час запікання і придбає апетитну золотисту скоринку.

В кінці смаження м'ясо посолити і поперчити.

У сковороду до запечених овочів викласти запечену з часником індичку.

Помідори черрі помити, обсушити і розрізати навпіл.

Додайте помідори до овочів і м’яса. Знову накрийте деко фольгою і поставте в духовку ще приблизно на 20 хвилин.

Дістаньте деко з стравою з духовки. Посипати блюдо сушеними прованськими травами.

Підготуйте інгредієнти для соусу. Зелень для нього можна взяти будь-яку. Для мене це кінза і кріп. Обсяг зелені також вибирайте за смаком. Сметана може бути будь-якої жирності на ваш вибір. Можна замінити натуральним несолодким йогуртом. Зелень помити і обсушити.

Кріп і кінзу дрібно наріжте. Подрібнену зелень з'єднати зі сметаною і перемішати.

Подавайте індичку з овочами, поливши сметанним соусом. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Індичка в духовці з апельсинами і часником
Дуже соковита гостра індичка для вашого святкового застілля! Смачно і красиво! Приготована за цим ре...

Індичка з овочами в рукаві
Птиця запечена в духовці! Чудовий вибір! Індичка, запечена цілком в пакеті на овочевій подсцілці, - ...

Філе індички, запечене у фользі з медом і зеленню
Приготуйте ніжну індичку за дуже простим рецептом! Неймовірно соковита і легка грудка індички, запеч...

Соковита індичка в духовці
Напрочуд соковите м'ясо. Спробуйте! Неймовірно смачно! . Завжди намагаюся здивувати гостей новими ст...

Філе індички з овочами, майонезом і часником в духовці
Індичка виходить м'якою і соковитою з смачною начинкою! Готувати можна як в будні, так і на святкови...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!



