Гункан суші

Гункан суші
Час
10 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
161
Подобається
98
Дуже смачно, гостро, з солодко-гострим соусом. Гункан суші — це рисові човники, загорнуті в смужку норі та покриті начинкою. Воно може бути найрізноманітнішим: салат чука, водорості, ікра, риба і т. д. Тут начинка куряче філе в гострому соусі.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    250гр
  • Норі
    10гр
  • Куряче філе
    200гр
  • Рисовий оцет
    50мл
  • Майонез
    3табл.л.
  • Соус, паста
    1.50табл.л.
  • Рослинна олія
    10гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати суші гункан? Підготуйте всі інгредієнти. Добре промийте рис, щоб видалити крохмаль, який він містить. Рис помістити в каструлю і додати води (1:2). Воду довести до кипіння, трохи посолити. Варіть рис на повільному вогні під закритою кришкою 15-20 хвилин. Вимкніть вогонь і не відкривайте кришку ще 10 хвилин. За цей час рис досягне потрібної консистенції. Готовий рис остудіть, додайте до нього рисовий оцет і перемішайте.

Крок 1.
2
Крок 2:

Поки вариться рис, можна приготувати курку в соусі, а також розігріти духовку на режимі гриль 20 хвилин. Змішайте майонез із солодким соусом чилі. Я використовую домашній майонез. Кількість соусу чилі можна регулювати на свій смак.

Крок 2.
3
крок 3:

Куряче філе промити, обсушити, дрібно нарізати і обсмажити, періодично помішуючи, 3 хвилини на сковороді з невеликою кількістю рослинного масла. Викласти курку в заздалегідь приготовлений соус і добре перемішати всі інгредієнти.

Крок 3.
4
крок 4:

Норі наріжте соломкою. Ширина однієї смужки приблизно 3 см. На 2 порції мені знадобилося 10 таких смужок. Зверніть увагу, що рис потрібно класти на шорстку сторону норі.

Крок 4.
5
крок 5:

Змочіть руки у воді. Це робиться для того, щоб рис не прилипав до рук. Візьміть порцію рису (приблизно 25 грам). Використовуючи руки, сформуйте з цього рису щось на зразок блоку та покладіть його на смужку норі в центрі. Зверніть увагу, що рис не повинен покривати повністю всю ширину смужки! Потрібно залишити місце для начинки. Покладіть 1-2 зерна рису на один край норі.

Крок 5.
7
Крок 6:

Сформуйте гункан і використовуйте зерна рису, щоб з’єднати краї норі. Руками надайте їм правильну форму. Основа готова. Таким чином сформуйте всі гункани.

Крок 6.
8
Крок 7:

Помістіть начинку в кожен гункан. Застеліть деко фольгою і викладіть на нього гункани.

Крок 7
9
Крок 8:

Поставте гункани в духовку на режим гриль і готуйте близько 4 хвилин. Якщо «гриля» немає, увімкніть верхній вогонь на 200–230°C. В результаті у гунканів вийде дуже красивий рум'яний верх.

Крок 8
10
Крок 9:

Подавайте гункан із соєвим соусом, васабі та імбиром. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
11 г
20%Жири
11 г
61%Вуглеводи
34 г
278
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
745 г
Загальна вага
🔥
2071 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.