Гриби тушковані з овочами

Гриби тушковані з овочами
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
58
Подобається
42
Чудові гливи, тушковані в томатному соусі! Гриби з помідорами дуже смачні в гарячому або холодному вигляді. Подавайте як відмінну закуску, як окрему страву, або як добавку до м'яса або картоплі.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вешенки
    150гр
  • Болгарський перець
    60гр
  • Цибуля
    40гр
  • Морква
    60гр
  • Помідори
    170гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Сметана
    1табл.л.
  • Рослинна олія
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як тушкувати гливи з помідорами та іншими овочами? Насамперед підготуйте гриби, овочі та зелень.

Крок 1.
2
Крок 2:

Очистіть моркву, цибулю і часник, перець розріжте навпіл і видаліть плодоніжки, серцевину і насіння. Все ретельно вимийте. Цибулю нашаткувати за бажанням, а моркву натерти на середній тертці.

Крок 2.
3
крок 3:

У сковороді розігрійте рослинне масло і обсмажте на ньому цибулю і моркву. Періодично помішуйте і варіть до золотистого кольору цибулі і появи характерного запаху.

Крок 3.
4
крок 4:

У сковороду викласти нарізаний півкільцями або кубиками болгарський перець. Смажимо ще деякий час (5-10 хвилин).

Крок 4.
5
крок 5:

В овочеву зажарку додати попередньо подрібнені гливи. Печериці можна нарізати більшими або середніми шматочками, як вам більше подобається. Якщо гливи подрібнити на шматочки, вони зваряться трохи швидше, ніж крупно нарізані.

Крок 5.
7
Крок 6:

Далі додайте нарізані помідори. За бажанням можна попередньо зняти шкірку з помідорів. Для цього потрібно залити помідори окропом, залишити на пару хвилин, потім злити воду і без особливих труднощів зняти шкірку.

Крок 6.
8
Крок 7:

Накрийте сковороду кришкою і тушкуйте овочі та гриби на повільному вогні до готовності (від 20 до 40 хвилин, орієнтуйтеся в першу чергу на готовність грибів). Періодично відкривайте кришку і перевіряйте, чи достатньо рідини в каструлі і чи не пригорає їжа. Зазвичай для тушкування овочів достатньо соку з томатів. Якщо рідини мало, додайте в сковорідку трохи окропу.

Крок 7
9
Крок 8:

У готову страву додати дрібно нарізаний часник і сметану, посолити за смаком. Перемішуємо і залишаємо на вогні з відкритою кришкою на три-п'ять хвилин. Якщо вам не дуже подобається смак часнику в стравах, то можете сміливо його виключати.

Крок 8
10
Крок 9:

Готові гливи посипати зеленню; підійде кріп, петрушка або зелена цибуля. За смаком можна додати мелений запашний перець.

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

12%Білки
2 г
65%Жири
11 г
24%Вуглеводи
4 г
123
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
780 г
Загальна вага
🔥
959 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.