Горбуша з шубою

Горбуша з шубою
Час
50 хв
Порції
6
Рейтинг
4.8
Переглядів
37
Подобається
45
Яка ж смачна ця горбуша під шубою! Горбуша сама по собі досить суха риба, але завдяки такій «шубці» вона виходить соковитою і абсолютно не сухою!!! Горбуша з шубою – смачна друга страва.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Горбуша
    1шт.
  • Картопля
    3шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Солоні огірки
    2шт.
  • Майонез
    3табл.л.
  • Сметана
    3табл.л.
  • Твердий сир
    100гр

ЯК ГОТУВАТИ

Пропоную вашій увазі страву, яка поєднує в собі і гарнір, і рибу.
1. Горбушу промити, відрізати плавники і голову. Зробіть 2 філе риби. Кожну порізати на порційні шматочки (у мене з філе вийшло по 3 шт.). Рибу посолити, поперчити, посипати приправами.
2. Картоплю помити і почистити. Дрібно наріжте соломкою (я натерла на корейській тертці), злегка посоліть, поперчіть і додайте дрібку мускатного горіха. Цибулю почистити і нарізати кільцями.
3. Для соусу дрібно наріжте огірки. Майонез і сметану змішати, додати огірок, тертий сир (трохи залишити для посипання зверху), подрібнений кріп і все ретельно перемішати.
4. Викладіть рибу на деко (або форму), злегка змащене маслом. Я використовую антипригарний килимок, тому не використовую масла. Зверху викласти кільця цибулі, поверх цибулі – картоплю і полити все соусом. Поставте рибу в розігріту до 180 градусів духовку на 30 хвилин. Після закінчення часу вийміть рибу, посипте сиром, що залишився, і поставте в духовку на 5 хвилин.
Подавайте рибу зі свіжими овочами. Приємного апетиту!!!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

60%Білки
15 г
28%Жири
7 г
12%Вуглеводи
3 г
137
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
750 г
Загальна вага
🔥
1028 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.