Гарбуз оближеш на зиму

Гарбуз оближеш на зиму
Час
40 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
84
Подобається
187
Ідеальне поєднання овочів для ідеального смаку! Гарбуз оближеш на зиму - чудова заготовка на зиму. Я люблю готувати гарбуз шматочками як салат, а якщо подрібнити в блендері, то виходить ароматна ікра. У готовому вигляді має приємний кисло-солодкий смак.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гарбуз
    500гр
  • Болгарський перець
    200гр
  • Помідори
    300гр
  • Морква
    150гр
  • Цибуля
    150гр
  • Часник
    3зазубрина
  • Цукор
    1табл.л.
  • Рослинна олія
    50мл
  • Оцет
    1.50табл.л.
  • Сіль
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як зробити на зиму гарбуз оближеш? Підготувати овочі.

Крок 1.
2
Крок 2:

У каструлю або каструлю з товстим дном налийте 50 мл рослинного масла. Поки олія нагрівається, очистіть і наріжте дрібно цибулю. Висипаємо в розігріту олію, пасеруємо, але не сильно смажимо.

Крок 2.
3
крок 3:

Як тільки відчуєте запах смаженої цибулі, додайте нарізану моркву і нарізаний болгарський перець. Перемішайте і залиште варитися на 5-7 хвилин. Можна накрити кришкою.

Крок 3.
4
крок 4:

Поки овочі тушкуються, очистіть гарбуз від шкірки і насіння. 500 грам гарбузової м'якоті наріжте великими шматочками, приблизно 2х2 см. Додати гарбуз в сковороду до решти овочів. Накриваємо кришкою і тушкуємо 10 хвилин, помішуючи. Шматочки гарбуза повинні стати м’якими, але не втратити форму.

Крок 4.
5
крок 5:

Тим часом підготуйте помідори. Спочатку зніміть шкірку з помідорів. Потім помідори перемолоти на м’ясорубці або дрібно нарізати, як вам зручніше і звичніше.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додати до гарбуза м'якоть помідорів. Замість свіжих помідорів можна додати дві столові ложки томатної пасти. Трохи збільшити вогонь і злегка випарувати сік.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додайте в салат 3-4 зубчики дрібно нарізаного часнику і суміш мелених перців.

Крок 7
9
Крок 8:

Додайте по одній столовій ложці солі і цукру. Перемішати і тушкувати овочі ще 5-7 хвилин на повільному вогні.

Крок 8
10
Крок 9:

У самому кінці варіння, коли всі овочі будуть готові, вливаємо 1,5 столові ложки 9% оцту. На цьому етапі ви можете подрібнити овочі блендером, якщо хочете отримати в результаті ікру.

Крок 9
11
Крок 10:

Гарячий салат з гарбуза, як оближеш, розкласти в стерилізовані банки об’ємом не більше 500 мл. Герметично закатати прогрітими в окропі кришками. Укутайте банки і дайте заготівлі повністю охолонути. Зберігати в прохолодному місці.

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
1 г
31%Жири
4 г
62%Вуглеводи
8 г
64
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1675 г
Загальна вага
🔥
1072 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.