Фалафель з тахіні

Фалафель з тахіні
Час
20 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
17
Подобається
22
Смачна арабська страва, яку варто спробувати!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Нут
    1.50стек
  • Петрушка
    20гр
  • Лимонний сік
    2табл.л.
  • Сіль
    1.25ч.л.
  • Часник
    160гр
  • Каррі
    1табл.л.
  • Насіння соняшнику
    1стек
  • Оливкова олія
    1табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Цей рецепт фалафеля з тахіні я спробувала у подруги, після чого взяла від неї цей рецепт; Мені дуже сподобалося це блюдо арабської кухні. Фалафель з тахіні - це арабська страва, яка складається зі смажених кульок з протертих бобових (квасоля, іноді квасоля), приправлених спеціями.
Зазвичай фалафель традиційно подається з овочами, тонким лавашем і кунжутним соусом. У закусочній лаваш часто подають з начинкою з фалафеля та овочів. Ви можете приготувати цей рецепт таким чином:
Насіння соняшнику потрібно попередньо замочити приблизно на 2 години. Всі перераховані вище продукти необхідно дрібно подрібнити в блендері. Потім з отриманої маси скачати кульки і злегка їх приплюснути. Викладіть на деко за допомогою ложки або лопатки. Помістити в духовку і сушити при температурі 40°C близько восьми годин; зовні блюдо повинно бути сухим, а всередині залишатися м’яким. Фалафель з тахіні готовий. Приємного апетиту! Насолоджуйтесь вишуканим смаком!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

22%Білки
14 г
23%Жири
15 г
55%Вуглеводи
35 г
341
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
568 г
Загальна вага
🔥
1937 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.