Змішайте зі свининою та овочами

Змішайте зі свининою та овочами
Час
40 хв
Порції
12
Рейтинг
4.8
Переглядів
14
Подобається
37
Нехай «безлад» буде на вашому столі, а не в голові! Таку назву страва отримала неспроста) Відсутність порядку ми називаємо хаосом. Так що в цій страві все змішано :) Сподіваюся, цей кулінарний рецепт з моєї азіатської батьківщини (Казахстану) припаде вам до смаку!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    1кг
  • Картопля
    1кг
  • Баклажани
    600гр
  • Капуста
    600гр
  • Морква
    3шт.
  • Помідори
    4шт.
  • Болгарський перець
    3шт.
  • Цукіні
    1шт.
  • Цибуля
    2шт.
  • Зелений
    150гр
  • Рослинна олія
    70гр

ЯК ГОТУВАТИ

Отже, починаємо готувати. Приділіть трохи часу, готувати доведеться довго, хоча рецепт надзвичайно простий.
Отже, м'ясо наріжте великими шматками, картоплю - кубиками (теж великими, інакше вони розваляться і зіпсують весь зовнішній вигляд страви). У казан наливаємо трохи рослинного масла і ставимо гаситися м'ясо з картоплею.
Швидко нарізаємо моркву і цибулю - вони йдуть в казан далі.
Поки все тушкується, підготуйте решту овочів. Цукіні і баклажани наріжте кубиками, щедро посоліть і залиште на годину, щоб з кабачків пішла зайва рідина, а з баклажанів – гіркота. Нашаткуйте капусту. До речі, не будьте поверхневими. У всіх східних стравах все потрібно крупно нарізати.
Коли морква стане м'якою, додайте віджаті кабачки і баклажани, через 5 хвилин перець. І за 10 хвилин до готовності помідорів. Ну і, звичайно ж, не забудьте поперчити, посолити за смаком і додати улюблені спеції. Бо як відомо, їжа без спецій, особливо східна, не готується :)
Готовий!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки
6 г
19%Жири
3 г
44%Вуглеводи
7 г
80
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
4070 г
Загальна вага
🔥
3256 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.