Заправка для зеленого салату

Час

30 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Дуже корисний, багатий вітамінами зелений салат - обов'язково спробуйте! Легко і просто! Швидко та Смачно! Втім, як завжди!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Петрушка
50гр
Кріп
50гр
Зелена цибуля
50гр
Каперси
3табл.л.
Лимонний сік
1табл.л.
Оливкова олія
4табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Подрібніть по 1 середньому пучку петрушки, кропу і зеленої цибулі. Влити сік половини лимона, посолити і ретельно перемішати, можна навіть руками пом'яти, щоб зелень стала м'якше.

Змішати з крупно нарізаними каперсами, посипати дрібно натертою цедрою половини лимона, полити оливковою олією і дати настоятися 15-20 хвилин. У цей салат можна додати філе слабосоленої оселедця або покласти його в бутерброд з оселедцем.

Дуже добре поєднується з м'ясом і куркою!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

6%Білки

2 г

81%Жири

25 г

13%Вуглеводи

4 г

252

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

550 г

Загальна вага

🔥

1386 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

М'ясний салат з яловичиною, буряком і яблуками

Смачний і корисний салат для тих, хто стежить за своєю фігурою! Рецептів м'ясних салатів з яловичино...

Салат курка помідори сир часник

Швидкий салат з вишуканою родзинкою. Дуже смачно! Салат з курки, помідорів, сиру, часнику - легке лі...

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!