Запіканка з кабачків з фаршем в духовці

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Цукіні400гр
- Фарш з індички200гр
- Цибуля1шт.
- Часник2зазубрина
- Помідори2шт.
- Рослинна олія2табл.л.
- Яйця курячі2шт.
- Сметана150мл
- Твердий сир70гр
Приготування
Як приготувати кабачкову запіканку з фаршем в духовці? Підготуйте інгредієнти за списком. Для приготування цієї страви можна використовувати навіть зрілі кабачки, і все одно вийде смачно. Фарш можна змішувати зі свинини і яловичини, щоб отримати більш жирне і поживне блюдо, або з м'яса птиці, наприклад, індички, яка є дієтичною.

Кабачки помити; якщо вони молочної стиглості, можна натерти разом з шкіркою. Стиглі плоди очистіть від шкірки, видаліть серцевину з насінням, а м'якоть натріть на крупній тертці. Коли кабачки трохи постоять, вони дадуть сік; з кабачкової маси потрібно віджати зайвий сік.

Цибулю очистити і дрібно порубати ножем. У сковороду наливаємо рослинне масло і включаємо вогонь. Обсмажте цибулю до прозорості на середньому вогні, помішуючи лопаткою.

На сковорідку викласти фарш. Його можна зробити самостійно зі свіжого м’яса на м’ясорубці або купити готове в магазині. Ви можете використовувати будь-який фарш, який вам подобається. Обсмажте фарш на середньому вогні, постійно помішуючи і розламуючи його лопаткою, щоб не залишилося великих шматків. Смажимо фарш до напівготовності, близько 10-15 хвилин, в залежності від того, з якого сорту він повинен змінити колір на темний, тьмяний.

Помідори помити і нарізати тонкими скибочками. Натріть твердий сир. Часник очистіть і натріть на дрібній тертці або пропустіть через прес.

У глибоку миску розбийте курячі яйця, додайте сметану, сіль і чорний мелений перець за смаком. За допомогою віночка ретельно збийте інгредієнти до однорідної консистенції.

Викладіть дві третини гарбузового фаршу в змащену маслом форму для запікання.

Далі залишилися кабачки посипаємо тертим сиром і заливаємо яєчно-сметанною сумішшю. Поставте форму з кабачками і фаршем в духовку, розігріту до 180 градусів, на 30 хвилин. Вийміть запіканку, дайте трохи охолонути, посипте свіжою зеленню і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

М'ясна запіканка з кабачками і помідорами в духовці
Дуже простий і легкий у приготуванні рецепт м'ясної запіканки. Дуже простий і легкий у приготуванні ...

Запіканка з тертих кабачків з фаршем в духовці
Це літнє овочеве блюдо сподобається навіть чоловікам, адже в його склад входить м’ясо. Блюдо виходит...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
