Запечені кабачки з картоплею в духовці

Запечені кабачки з картоплею в духовці
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
77
Подобається
20
Простий, смачний, смачний гарнір на вечерю! Кабачки з картоплею, запечені з маслом в духовці, виходять дуже ароматними завдяки додаванню трав і тушкованими, тому що готуються у фользі. Подавати таку страву можна як самостійно, так і як гарнір до м’яса або риби.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    400гр
  • Цукіні
    250гр
  • Вершкове масло
    60гр
  • Часник
    2зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Як запекти кабачки з картоплею в духовці? Готуйте їжу. Вага картоплі і кабачків я написала в грамах, в штуках це 2-3 картоплини і 1 маленький кабачок. Овочі спочатку добре промийте і обсушіть.

Крок 1.
2
Крок 2:

Картоплю очистіть і наріжте кружальцями товщиною не більше 1 см - більш товсті скибочки не встигнуть пропектися.

Крок 2.
3
крок 3:

Які кабачки найкраще підходять? Вибирайте молоді плоди з ніжною шкіркою. Не варто зрізати дуже тонку шкірку. Якщо ви використовуєте більш зрілий кабачок, зріжте грубу шкірку та видаліть серединку з насінням. Кабачки наріжте кружечками; їх краще робити густішими, так як кабачки готуються швидше картоплі.

Крок 3.
4
крок 4:

Вершкове масло розтопити будь-яким зручним способом. Я робила це в мікрохвильовці, про інші способи читайте в кінці рецепта. Замість вершкового масла можна використовувати будь-яке рослинне - тоді у вас вийде пісне блюдо.

Крок 4.
5
крок 5:

Покладіть нарізану картоплю і цукіні в миску і полийте їх олією. Додайте сіль, перець і сухі трави (я використовувала прованські). Перемішайте овочі, поки всі шматочки не будуть рівномірно покриті олією та спеціями.

Крок 5.
7
Крок 6:

Візьміть відповідну форму для запікання і вистеліть її двома шматками фольги хрест-навхрест. Зробіть кінці фольги так, щоб вони повністю закривали форму до середини. На дно викласти спочатку скибочки картоплі, а на них кабачки. Це потрібно для того, щоб сік з більш соковитого кабачка стікав на суху картоплю. Збризніть олією, що залишилася в мисці, на овочі.

Крок 6.
8
Крок 7:

Овочі загорніть у фольгу, залишивши в центрі невеликий отвір для виходу пари.

Крок 7
9
Крок 8:

Поставте форму з овочами в духовку, розігріту до 200°С. Випікати їх 40-50 хвилин. Точний час буде залежати від особливостей вашої духовки, виду і товщини овочів і розміру сковороди. Потім вийміть блюдо з духовки, але вогонь не вимикайте. Розгорніть фольгу і викладіть зверху очищені і подрібнені зубчики часнику.

Крок 8
10
Крок 9:

Повернути блюдо в духовку без кришки, без фольги. Випікайте ще 10-15 хвилин, поки не підрум’яниться. Також перевіряйте готовність ножем – він легко проткне картоплю.

Крок 9
11
Крок 10:

Готову страву дістаньте з духовки і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

5%Білки
1 г
35%Жири
7 г
60%Вуглеводи
12 г
116
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
810 г
Загальна вага
🔥
940 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.