Заморожені овочі на пару в мультиварці

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Брокколі200гр
- Морква100гр
- Цвітна капуста200гр
- Брюссельська капуста200гр
- Зелена квасоля200гр
- Оливкова олія1ч.л.
Приготування
Підготуємо продукти. Овочі можна брати будь-які на ваш смак. У мене є заморожена суміш, називається «весняна».

Якщо ви готуєте в мультиварці, то кладіть заморожені овочі в спеціальний піддон для пароварки, якщо в пароварці, то відразу в піддон для пароварки. Налийте в мультиварку 1 літр води і поставте зверху піддон для приготування на пару. Закрити кришку.

Встановіть режим «Варка» на 20 хвилин. Загалом, достатньо 15 хвилин. Подивіться, як вам це подобається. Щоб вони хрустіли або були дуже м'які))

Через 20 хвилин на кухні дивовижний аромат овочів))

Акуратно перекладіть овочі в миску, посоліть і поперчіть за смаком.

Потім полийте зверху оливковою олією. Якщо ні, то підійде соняшник. Але повірте, з оливковою олією смачніше)))

І дуже ретельно все перемішуємо. Отже, заморожені овочі готові до приготування на пару в мультиварці. Подавати їх можна як до м'яса, риби, так і як самостійну страву)

Їжте на здоров'я) Подавала овочі з пророщеними паростками гороху - смачно і корисно))

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Горбуша на пару в мультиварці
Швидка риба на пару з гарніром в мультиварці! Легко, просто, смачно! Дуетний посуд для мультиварки -...

Крижана риба в мультиварці
Здорова вечеря без зайвих клопотів і дуже швидко! Крижана риба в мультиварці готується різними спосо...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
