Горбуша на пару в мультиварці

Швидка риба на пару з гарніром в мультиварці! Легко, просто, смачно! Дуетний посуд для мультиварки - це дуже зручно! Ну дуже зручно! Завантажте, витріть пил, і вечеря готова! При бажанні на гарнір можна додати заморожені овочі або улюблені овочі - буде тільки смачніше!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Горбуша600гр
- Сметана100гр
- Петрушка25гр
- Кріп25гр
- Зелена цибуля25гр
- Рис1.50стек
- Вода3стек
ЯК ГОТУВАТИ
1. Рибу промити і обсушити, стейки натерти сіллю і перцем. Викласти рибу на решітку мультиварки для приготування на пару.
2. Рис промити і викласти в чашу мультиварки. Додати воду і 1-1,25 ч.л. сіль (за смаком).
3. Помістіть сітку в миску. Увімкніть мультиварку в режим «Крупи» і готуйте до сигналу (40 хвилин, але у вашій мультиварці цей час може бути іншим).
4. Поки готуються риба і рис, приготуйте соус для подачі. Для цього вимийте, обсушіть зелень і подрібніть її разом зі сметаною за допомогою блендера. Посолити за смаком і перемішати. Також в цей соус можна додати 1 зубчик часнику.
5. Для подачі викладіть рис і рибу на блюдо і полийте соусом. Можна посипати зеленню або прикрасити листочком петрушки.
Насолоджуйтесь!
2. Рис промити і викласти в чашу мультиварки. Додати воду і 1-1,25 ч.л. сіль (за смаком).
3. Помістіть сітку в миску. Увімкніть мультиварку в режим «Крупи» і готуйте до сигналу (40 хвилин, але у вашій мультиварці цей час може бути іншим).
4. Поки готуються риба і рис, приготуйте соус для подачі. Для цього вимийте, обсушіть зелень і подрібніть її разом зі сметаною за допомогою блендера. Посолити за смаком і перемішати. Також в цей соус можна додати 1 зубчик часнику.
5. Для подачі викладіть рис і рибу на блюдо і полийте соусом. Можна посипати зеленню або прикрасити листочком петрушки.
Насолоджуйтесь!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
31%Білки
9 г14%Жири
4 г55%Вуглеводи
16 г132
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1000 г
Загальна вага
1320 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...