Горбуша на пару в мультиварці

Горбуша на пару в мультиварці
Час
45 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
83
Подобається
30
Швидка риба на пару з гарніром в мультиварці! Легко, просто, смачно! Дуетний посуд для мультиварки - це дуже зручно! Ну дуже зручно! Завантажте, витріть пил, і вечеря готова! При бажанні на гарнір можна додати заморожені овочі або улюблені овочі - буде тільки смачніше!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Горбуша
    600гр
  • Сметана
    100гр
  • Петрушка
    25гр
  • Кріп
    25гр
  • Зелена цибуля
    25гр
  • Рис
    1.50стек
  • Вода
    3стек

ЯК ГОТУВАТИ

1. Рибу промити і обсушити, стейки натерти сіллю і перцем. Викласти рибу на решітку мультиварки для приготування на пару.
2. Рис промити і викласти в чашу мультиварки. Додати воду і 1-1,25 ч.л. сіль (за смаком).
3. Помістіть сітку в миску. Увімкніть мультиварку в режим «Крупи» і готуйте до сигналу (40 хвилин, але у вашій мультиварці цей час може бути іншим).
4. Поки готуються риба і рис, приготуйте соус для подачі. Для цього вимийте, обсушіть зелень і подрібніть її разом зі сметаною за допомогою блендера. Посолити за смаком і перемішати. Також в цей соус можна додати 1 зубчик часнику.
5. Для подачі викладіть рис і рибу на блюдо і полийте соусом. Можна посипати зеленню або прикрасити листочком петрушки.
Насолоджуйтесь!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

31%Білки
9 г
14%Жири
4 г
55%Вуглеводи
16 г
132
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1000 г
Загальна вага
🔥
1320 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.