Заморожені голубці в духовці

Заморожені голубці в духовці
Час
10 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
118
Подобається
37
Смачний обід або вечеря швидко, просто і без клопоту! Заморожені голубці в духовці - дуже зручна страва, якщо потрібно швидко нагодувати сім'ю або гостей. Не потрібно витрачати час на формування. Просто полийте їх соусом, поставте в духовку і насолоджуйтеся чарівним ароматом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Заморожені голубці
    800гр

СОУС:

  • Сметана
    200гр
  • Помідори
    160гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Томатна паста
    80гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Лавровий лист
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати заморожені голубці в духовці? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Я готую голубці в духовці, але цю страву можна зробити в казані або в каструлі на плиті. Голубці можна купити в магазині або приготувати самостійно і заморозити. Поставте духовку на розігрів до 180℃.

Крок 1.
2
Крок 2:

Моркву почистити і натерти на середній або крупній тертці. Цибулю очистити і нарізати дрібними кубиками. Часник дрібно порубати.

Крок 2.
3
крок 3:

У мисці з'єднайте подрібнені помідори у власному соку, сметану, томатну пасту і ретельно перемішайте.

Крок 3.
4
крок 4:

У сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне масло. Додати моркву, цибулю і часник і смажити, помішуючи, 3-4 хвилини. Про те, як вибрати ідеальну сковороду, а також як правильно вибрати олію, читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

Крок 4.
6
крок 5:

Виливаємо томатно-сметанну суміш в сковороду до овочів. Солимо, перчимо і все перемішуємо. Якщо соус дуже густий, розбавте його гарячою водою. Прогрійте соус 1-2 хвилини і зніміть з вогню.

Крок 5.
7
Крок 6:

Викласти голубці в жароміцну форму для запікання і полити соусом. Додайте лавровий лист. Поставте деко в розігріту до 180℃ духовку приблизно на 40-50 хвилин. Зверніть увагу, що час приготування може відрізнятися залежно від вашої духовки. Про форми для запікання та особливості роботи духовок читайте в статтях, за посиланнями під рецептом.

Крок 6.
8
Крок 7:

Викладіть запечені в духовці голубці на блюдо і подавайте, прикрасивши свіжою зеленню. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

22%Білки
5 г
39%Жири
9 г
39%Вуглеводи
9 г
130
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1590 г
Загальна вага
🔥
2067 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.