Заморожені голубці з овочами, запечені в духовці

Заморожені голубці з овочами, запечені в духовці
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
191
Подобається
12
Чудові голубці зі своїм неповторним смаком. Існує безліч рецептів голубців. У каструлі, на сковороді, в мікрохвильовці. Цей же рецепт незвичайний на смак завдяки способу приготування в запіканні. Легко готується і смачно їсти)))

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Заморожені голубці
    1кг
  • Цибуля
    200гр
  • Морква
    200гр
  • Болгарський перець
    200гр
  • Сметана
    100гр
  • Томатна паста
    100гр
  • Вода
    600мл
  • Олія соняшникова
    40гр

Приготування

1
крок 1:

Щоб приступити до приготування голубців, підготуємо інгредієнти. Моркву помити і почистити. Цибулю чистимо. Перець помити і видалити насіння і плодоніжки. Дістаньте сметану з холодильника, щоб вона нагрілася до кімнатної температури.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю наріжте тонкими кільцями. Щоб очі не сльозилися, обдайте холодною водою цибулю і ніж, яким будете користуватися.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву трьом на крупній тертці. За бажанням можна дуже тонко нарізати його соломкою.

Крок 3.
4
крок 4:

Перець наріжте тонкою соломкою або півкільцями. Зазвичай беру болгарський перець, але сьогодні в холодильнику тільки такий))

Крок 4.
5
крок 5:

Далі готуємо соус для смаження наших голубців. Для цього розігрійте на сковороді рослинне масло і додайте в нього подрібнену цибулю. Смажте його 3 хвилини. Під час обсмажування цибулі я зазвичай додаю трохи солі та куркуми. Але це суто моя фішка і в рецепті вона не потрібна.

Крок 5.
6
Крок 6:

Додати натерту моркву і смажити, періодично помішуючи, близько п'яти хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

Далі додаємо нарізаний болгарський перець. І також періодично помішуючи, смажити ще п'ять хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Під час обсмажування овочів приготуйте томатно-сметанний соус. Для цього змішайте в ємності томатну пасту і сметану і додайте туди гарячої води. Все ретельно перемішуємо і додаємо цукровий пісок і спеції.

Крок 8
10
Крок 9:

Готовою сумішшю заливаємо наші овочі. Перемішати і тушкувати під кришкою на середньому вогні 10 хвилин. У цей час можна включити духовку на розігрів.

Крок 9
11
Крок 10:

У форму для запікання викладаємо трохи менше половини нашої обсмаженої овочів у вигляді подушечки. На овочеву грядку викласти заморожені голубці, а зверху залити рештою обсмажених голубців так, щоб були покриті всі голубці. Попередньо розморожувати голубці не потрібно багато часу; максимум – потримати їх 20 хвилин при кімнатній температурі. Форму з голубцями накриваємо фольгою і ставимо в духовку, яку розігріваємо до 180 градусів. Варимо одну годину.

Крок 10
12
Крок 11:

Через годину дістаньте деко і зніміть фольгу. Будьте обережні та використовуйте рукавиці або рукавички. Поставте деко без фольги назад в духовку і готуйте ще 30 хвилин.

Крок 11
13
Крок 12:

Наша страва готова. Можна виймати з духовки і подавати. Сметана добре поєднується з голубцями. А в розпал вони і зовсім ідеальні))) Всім приємного апетиту.

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
4 г
31%Жири
5 г
44%Вуглеводи
7 г
87
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2440 г
Загальна вага
🔥
2123 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.