Тушкована картопля з морквою і цибулею на сковороді

Тушкована картопля з морквою і цибулею на сковороді
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
236
Подобається
265
Елементарно, швидко, смачно і дуже ситно! Тушкована картопля з морквою і цибулею на сковороді можна подавати як самостійну страву або як гарнір до будь-якого м'яса або риби. Ви можете приготувати його без особливих зусиль, навіть якщо ви тільки почали вивчати ази кулінарії.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    6шт.
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Олія соняшникова
    1табл.л.
  • Вода
    200мл

Приготування

1
крок 1:

Як тушкувати картоплю і моркву? Для початку підготуйте всі необхідні для страви інгредієнти. Картоплю і моркву ретельно промийте під проточною водою, потерши шкірку жорсткою губкою або спеціальною щіткою для коренеплодів. Свіжа зелень буде використовуватися тільки для подачі. Можна використовувати абсолютно будь-який: петрушку, кріп, кінзу або зелену цибулю.

Крок 1.
2
Крок 2:

Моркву очистіть за допомогою овочечистки і натріть на крупній тертці. Дрібно нашаткувати цибулю. Також цибулю можна нарізати тонкими півкільцями.

Крок 2.
3
крок 3:

На сковороді з антипригарним покриттям на соняшниковій олії обсмажте цибулю і моркву до золотистого кольору. Час від часу помішуйте засмажку, щоб вона не пригоріла.

Крок 3.
4
крок 4:

Картоплю очистіть і наріжте четвертинками, товщиною приблизно півсантиметра. Більш тонкі скибочки робити немає сенсу, тому що картопля після термічної обробки може перетворитися на своєрідне пюре.

Крок 4.
6
крок 5:

Через 5-7 хвилин додайте в каструлю картоплю і залийте фільтрованою водою.

Крок 5.
7
Крок 6:

Солимо і перчимо блюдо за смаком. Перемішуємо і тушкуємо під закритою кришкою півгодини або до готовності. Перевірте готовність, розламавши шматочок лопаткою.

Крок 6.
8
Крок 7:

Картопля повинна бути м’якою всередині, а краї скибочок – рівними. Подавайте блюдо гарячим, прикрасивши дрібно нарізаною зеленню.

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
2 г
11%Жири
2 г
78%Вуглеводи
14 г
72
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
650 г
Загальна вага
🔥
468 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.