Тушкована картопля на сковороді без м'яса

Тушкована картопля на сковороді без м'яса
Час
40 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
178
Подобається
68
На швидку руку, з бюджетних продуктів, смачно і просто! Тушкована картопля на сковороді – ситне, недороге блюдо для всієї родини. Подавайте самостійно, до будь-якого м'яса, риби, грибів, птиці, соусів, свіжих овочів, зелені.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    600гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Томатна паста
    1табл.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Вода
    0.50стек
  • Лавровий лист
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як тушкувати картоплю на сковороді без м'яса? Готуйте їжу. Картоплю помити і почистити. Мені зручніше це робити спеціальною овочечисткою. Але можна використовувати і маленький гострий ніж. Очищену картоплю наріжте кубиками середнього розміру. У сковороду наливаємо рослинне масло і розігріваємо його. Перекладаємо картоплю в каструлю. Зменшіть вогонь до середнього.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю очистіть і дрібно наріжте. Подрібнену цибулю викласти в сковороду до картоплі. Якщо цибулю погано очищається, можна опустити його на кілька хвилин у теплу воду.

Крок 2.
3
крок 3:

До картоплі і цибулі додати томатну пасту. Посоліть і поперчіть картоплю за смаком. Замінити томатну пасту можна кетчупом натурального складу (без барвників, ароматизаторів і підсилювачів смаку). Ви можете взагалі пропустити додавання пасти, пропустивши цей крок.

Крок 3.
5
крок 4:

Додайте в каструлю півсклянки води кімнатної температури і ретельно перемішайте майбутню страву. Рекомендую використовувати бутильовану або фільтровану воду.

Крок 4.
6
крок 5:

Додайте в сковороду лавровий лист і тушкуйте картоплю на невеликому вогні під закритою кришкою півгодини. При необхідності в процесі варіння можна додати трохи холодної води, щоб картопля тушилася, а не смажилася. З цієї ж причини картоплю потрібно періодично помішувати.

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки
2 г
24%Жири
5 г
67%Вуглеводи
14 г
100
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
875 г
Загальна вага
🔥
875 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.