Тушкована індичка на сковороді з в'яленими помідорами та грибами

Тушкована індичка на сковороді з в'яленими помідорами та грибами
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
71
Подобається
19
Соковита птиця з різнокольоровими овочами в насиченому соусі! Смачна, ароматна вечеря з тушкованої індички з шматочками соковитих овочів і грибів в гострому йогуртово-томатному соусі. Гаряче рагу з м'ясом у поєднанні з будь-яким гарніром стане чудовим подарунком у холодний промоклий осінній вечір!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Туреччина
    900гр
  • Оливкова олія
    80мл
  • Цибуля
    100гр
  • Болгарський перець
    300гр
  • Часник
    4зазубрина
  • Кайенский перець
    10гр
  • Паприка
    5гр
  • Гриби
    150гр
  • В'ялені помідори
    420гр
  • Вустерширський соус
    20мл
  • Лимонний сік
    20мл
  • Свіжий розмарин
    5гр
  • Кукурудзяний крохмаль
    10гр
  • Йогурт
    150мл

ЯК ГОТУВАТИ

Починаємо приготування з обсмажування цибулі, яку попередньо очищаємо, миємо, обсушуємо і шаткуємо соломкою. На гарячу сковороду налийте трохи оливкової олії і додайте цибулю. Смажити до прозорості 5 хвилин.

Солодкий м'ясистий болгарський перець різних кольорів помити, очистити від насіння, обсушити і нарізати соломкою, додати в сковороду до цибулі. Смажимо ще 5 хвилин. Часник почистити, помити і подрібнити ножем, додати до овочів. Кайенский перець наріжте тонкою соломкою, викладіть в сковороду, приправте паприкою і буквально через 30 секунд, коли спеції розкриють свій аромат, зніміть овочі з вогню.

Для цієї страви найкраще взяти філе індички, промити його, обсушити і нарізати скибочками. Печериці також промиваємо і нарізаємо пластинками. При необхідності додайте в сковороду трохи олії і додайте індичку з грибами. Обсмажте все це 3-4 хвилини на максимальному вогні до золотистої скоринки. Не пересмажте м'ясо на вогні, інакше ризикуємо все зіпсувати і отримати сухий безживний шматок індички.

Зменшіть вогонь до середнього і додайте до м’яса та грибів цибулю та перець. Ретельно перемішати.

Консервовані помідори у власному соку акуратно розімніть і додайте в каструлю. Туди ж вичавити сік лимона, додати гілочку розмарину, вустерширський соус і чорний мелений перець. Добре перемішати і тушкувати під закритою кришкою 20 хвилин на повільному вогні.

Змішайте кукурудзяний крохмаль з натуральним йогуртом і додайте в блюдо. Додайте трохи солі за смаком і продовжуйте тушкувати, поки соус не загусне.

Подавайте тушковану індичку з перцем і грибами окремо разом зі свіжим, хрустким домашнім багетом або кукурудзяною коржиком. Урізноманітнити смак можна будь-яким гарніром: на гарнір ідеально підійде розсипчаста рисова каша або картопляне пюре.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

37%Білки
10 г
37%Жири
10 г
26%Вуглеводи
7 г
158
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2370 г
Загальна вага
🔥
3745 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.