Тушкована капуста в казані на плиті

Тушкована капуста в казані на плиті
Час
50 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
70
Подобається
40
Найсмачніша, найлегша і найпростіша пісна страва! Тушкована капуста в казані на плиті вимагає мінімум інгредієнтів і часу, але як смачно вона виходить! Пропонуйте як окрему страву або як доповнення до м'яса, котлет і курки. Смак можна змінювати, додаючи різні спеції.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Капуста
    1качан капусти
  • Цибуля
    2шт.
  • Морква
    1шт.
  • Томатна паста
    70гр
  • Рослинна олія
    50мл

Приготування

1
крок 1:

Як тушкувати капусту в казані на плиті? Підготуйте всі необхідні для цього продукти. Кількість цибулі і моркви можна регулювати за смаком. Також до всіх інгредієнтів можна додати болгарський перець і свіжі помідори. Якщо у вас немає томатної пасти, то візьміть домашню аджику або кетчуп.

Крок 1.
2
Крок 2:

Отже, промийте качан і видаліть зовнішні листочки. Зазвичай вони псуються і не придатні для подальшого приготування. Капусту нашаткувати тонкою соломкою, як на фото.

Крок 2.
3
крок 3:

Очистіть цибулю і моркву. Цибулю наріжте півкільцями або четвертинками. Моркву натріть на крупній тертці або тертці для корейського салату.

Крок 3.
4
крок 4:

У казан наливаємо невелику кількість рафінованої рослинної олії. Нагрійте його на сильному вогні. Надішліть смажитися моркву і цибулю.

Крок 4.
5
крок 5:

Варіть, помішуючи, до золотистої скоринки.

Крок 5.
6
Крок 6:

Викладаємо в казан капусту і томатну пасту.

Крок 6.
8
Крок 7:

Якщо ви використовуєте помідори, то додайте їх в казан на цьому етапі варіння (я ще взяла овочеву приправу). Залийте приблизно 1 склянкою води.

Крок 7
9
Крок 8:

Все добре перемішуємо, зменшуємо вогонь під казаном до середнього і тушкуємо капусту під кришкою близько 40 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

У процесі варіння я пару раз відкривав кришку і перемішував вміст казана.

Крок 9
11
Крок 10:

За 5 хвилин до закінчення варіння солимо капусту за смаком. Готову страву поперчити і посипати дрібно нарізаною зеленню. Я зазвичай використовую петрушку, кріп або молоду зелену цибулю.

Крок 10
12
Крок 11:

Подавати гарячим або холодним.

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

9%Білки
1 г
27%Жири
3 г
64%Вуглеводи
7 г
67
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
320 г
Загальна вага
🔥
214 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.