Томатний соус для пасти без м'яса

Томатний соус для пасти без м'яса
Час
25 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
84
Подобається
140
Не найпростіший, але дуже смачний і ароматний! Томатний соус для пасти без м’яса підійде всім любителям томатів. Готується зі свіжих овочів шляхом гасіння на сковороді. Ви можете додати в нього будь-які приправи, спеції або додаткові овочі на свій смак.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Помідори
    500гр
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Часник
    1зазубрина
  • Соєвий соус
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Цукор
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати підливу для макаронів? Підготуйте інгредієнти за списком. Помідори вибирайте соковиті, з м’якоттю, солодкі. Хоча, в принципі, для цієї страви підійдуть і помідори не найкращого товарного вигляду - ми їх все-таки обробляємо термічно.

Крок 1.
2
Крок 2:

Помідори помити, зробити на них хрестоподібні надрізи, викласти в миску і залити окропом. Залиште їх так на кілька хвилин. Потім зняти шкірку. Ця процедура зробить процес пілінгу легшим і менш обтяжливим. М'якоть помідора наріжте невеликими шматочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Болгарський перець помити, очистити від насіння і плодоніжок і нарізати невеликими шматочками.

Крок 3.
4
крок 4:

Часник очистіть і дрібно наріжте. Для цього можна використовувати прес. Петрушку промити, обсушити і подрібнити ножем.

Крок 4.
6
крок 5:

У сковороді розігрійте рослинне масло і обсмажте в ньому болгарський перець близько 3 хвилин, помішуючи лопаткою.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додайте до перцю нарізані помідори і перемішайте.

Крок 6.
8
Крок 7:

Тушкуйте, помішуючи, ще 8 хвилин на сильному вогні, поки не випарується зайва рідина.

Крок 7
9
Крок 8:

Додайте цукор, перець і соєвий соус. Скуштуйте і, якщо потрібно, повідомте, чого не вистачає. Добре перемішати і тушкувати на повільному вогні 1 хвилину. Зняти каструлю з вогню. Додайте в підливу подрібнену зелень і перемішайте. Томатний соус для пасти без м'яса готовий, можна подавати!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

7%Білки
1 г
40%Жири
6 г
53%Вуглеводи
8 г
75
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
850 г
Загальна вага
🔥
638 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.