Тефтелі з підливою на сковороді

Тефтелі з підливою на сковороді
Час
40 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
870
Подобається
213
Ситний, апетитний, ароматний, з насиченим смаком. Тефтелі з підливою на сковороді відмінно підійдуть для сімейного обіду. Зробити їх досить просто, тому впорається навіть починаюча господиня. Подавайте тефтелі з гарніром з будь-якої крупи, макаронів або картопляного пюре.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • М'ясний фарш
    500гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Сметана
    100гр
  • Томатна паста
    1табл.л.
  • Пшеничне борошно
    1ч.л.
  • Вода
    1стек
  • Яйця
    1шт.
  • Рослинна олія
    30гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати тефтелі з підливою на сковороді? Підготуйте необхідні інгредієнти. Фарш можна використовувати з будь-якого виду м'яса. Цибулю очистіть і промийте в проточній холодній воді. Завдяки цьому він не буде щипати. Гострим ножем дрібно нашаткувати цибулю.

Крок 1.
2
Крок 2:

На розпеченій сковороді розігрійте невелику кількість рослинного масла і обсмажте нарізану цибулю до золотистого кольору.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву почистити і промити. Натріть його на крупній тертці і додайте в сковороду до цибулі. Обсмажуємо все разом 1-2 хвилини.

Крок 3.
4
крок 4:

В окремій ємності змішайте сметану і томатну пасту до однорідності. Додайте трохи води.

Крок 4.
5
крок 5:

Сметано-томатну суміш виливаємо в сковорідку з овочами і доводимо до кипіння. Для більшого аромату можна додати трохи подрібненого часнику або болгарського перцю.

Крок 5.
7
Крок 6:

У фарш вбити яйце, додати подрібнену зелень і додати сіль і спеції за смаком. Все добре перемішайте до однорідності. Фарш трохи відбийте по дну чаші, щоб він став більш щільним і готові тефтелі не розвалювалися при смаженні.

Крок 6.
8
Крок 7:

Вологими руками сформуйте невеликі фрикадельки та покладіть їх на сковороду в киплячий соус. Періодично перевертайте тефтелі. Накрийте кришкою і тушкуйте на середньому вогні приблизно 20 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

В кінці соус потрібно загустити. Для цього розведіть борошно в невеликій кількості холодної води, щоб не було грудочок.

Крок 8
10
Крок 9:

У сковороду з фрикадельками вилити борошняну суміш. Довести все до кипіння. Під час нагрівання соус загусне. Тефтелі в томатному соусі на сковороді готові. При подачі можна посипати їх подрібненою цибулею. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

24%Білки
7 г
69%Жири
20 г
7%Вуглеводи
2 г
222
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
930 г
Загальна вага
🔥
2065 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.