Тайський салат з папайї

Тайський салат з папайї
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
28
Подобається
7
Пориньте у світ тайської кухні! Приготуйте пікантний салат! Салат з папайї урізноманітнює повсякденне меню і додає в нього родзинку. Приготувати блюдо не складно, тільки майте на увазі, що папайя для такої страви повинна бути тільки незрілої і зеленої. Якщо папайя хоч трохи помаранчева, її не варто брати для цього салату.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Папайя
    200гр
  • Устричний соус
    30мл
  • Сік лайма
    40мл
  • Цукор
    5гр
  • Квасоля
    100гр
  • Помідори
    100гр
  • Часник
    15гр
  • Перець чилі
    20гр
  • Краби
    200гр
  • Креветки
    20гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Папайю помити, очистити половину плоду від шкірки, гострим ножем зробити неглибокі часті надрізи, отримуючи тонкі смужки папайї. Можна нарізати фрукти іншим способом, головне, щоб вийшли тонкі смужки.

2. Китайську стручкову квасолю промийте й відріжте кінчики з двох сторін. Помідор помити, розрізати на четвертинки.

3. Часник очистити, розтерти в ступці разом з перцем чилі, потім додати сушені креветки, їх теж подрібнити. Сюди ж кладемо квасолю і помідори і розчавлюємо їх товкачиком.

4. Додайте в ступку сік лайма і устричний соус, додайте пальмовий цукор і перемішайте.

5. На сервірувальне блюдо викласти папайю, полити її соусом з овочів із ступки, додати шматочки відвареного синього краба і подавати.

Їжте із задоволенням!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
4 г
0%Жири
0 г
71%Вуглеводи
10 г
54
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
730 г
Загальна вага
🔥
394 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.