Сьомга в вершках в духовці

Сьомга в вершках в духовці
Час
40 хв
Порції
1
Рейтинг
5.00
Переглядів
161
Подобається
43
Ніжніше ніжного підкорить серце найвишуканішого гурмана! Сьомга в вершках в духовці готується дуже швидко і легко, а смак перевершує будь-які традиційні рибні страви! Виходить риба ароматна, неймовірно апетитна з тонким вершковим смаком. Не відводь погляд!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вершки
    200мл
  • Часник
    1зазубрина
  • Рослинна олія
    50мл

Приготування

1
крок 1:

Як запекти стейк сьомги в вершках в духовці? Готуйте їжу. Особливу увагу приділіть вибору риби. У пріоритеті охолоджена риба; вона набагато корисніша за морожену рибу. Але якщо у вас тільки заморожена сьомга, то її потрібно правильно розморозити. Детальніше про це читайте в окремій статті за посиланням в кінці рецепта. Вершки можна брати будь-якої жирності від 10 до 30%. При відсутності вершків можна використовувати навіть звичайне молоко. Увімкніть духовку на 190С

Крок 1.
2
Крок 2:

Рибу добре промити і обсушити паперовими рушниками. Це може бути стейк або філе лосося. Сьомга не містить великої кількості дрібних кісток, тому кістки видаляти не потрібно.

Крок 2.
3
крок 3:

Рибу посолити. Я використовую звичайну морську сіль, але може бути і з різними добавками: наприклад, адигейська.

Крок 3.
4
крок 4:

Поперчити рибу. На мою думку, для риби відмінно підходить білий мелений перець, але можна використовувати чорний запашний і червоний перець. Також на цьому етапі до риби можна додати улюблені трави і приправи: до рибних страв чудово підійдуть чебрець, розмарин, естрагон. Також буде корисна скибочка лимона або ложка лимонного соку. Але не перестарайтеся: благородна риба не потребує великої кількості добавок.

Крок 4.
5
крок 5:

Жароміцну форму, в якій будете готувати рибу, змастіть маслом. Використовуйте форму з високими бортами, щоб крем не вилився під час приготування. Про те, як вибрати форму для запікання, читайте в окремій статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 5.
7
Крок 6:

Викласти рибу у форму.

Крок 6.
8
Крок 7:

Трохи посолити і поперчити вершки. Додати подрібнений часник. Натираю на дрібній тертці. А ось часник можна подрібнити ножем або пропустити через прес. Якщо немає свіжого часнику, використовуйте часниковий порошок.

Крок 7
9
Крок 8:

Полийте рибу ароматними вершками. Готуйте сьомгу в розігрітій до 190 градусів духовці близько 30 хвилин. У перші 15 хвилин приготування деко краще накрити фольгою. Потім фольгу можна зняти для золотистої скоринки або залишити для більш ніжного смаку. Точний час залежить від вашої духовки. Про особливості роботи печей можна дізнатися, прочитавши окрему статтю, посилання в кінці рецепта.

Крок 8
10
Крок 9:

Сьомгу, запечену у вершках, подавайте відразу, поки вона гаряча. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

5%Білки
2 г
88%Жири
35 г
8%Вуглеводи
3 г
409
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
300 г
Загальна вага
🔥
1227 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.