Свинячий окіст на сковороді

Свинячий окіст на сковороді
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
88
Подобається
12
Готуйте ароматне та соковите м'ясо! Чудова страва! Свинячий окіст на сковороді виходить соковитим, ароматним і неймовірно смачним. Таке м'ясо добре подавати зі свіжими овочами і великою кількістю зелені. Свинину краще вибирати молоду. Якщо м’ясо вийшло занадто жорстким, його можна варити під кришкою 10 хвилин на повільному вогні.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинячий окіст
    1кг
  • Оливкова олія
    40мл
  • Сидр
    200мл
  • Коричневий цукор
    100гр
  • Імбир
    0.50ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Спочатку готуємо глазур, для чого змішуємо сидр з коричневим цукром, гвоздикою та імбиром, ставимо на середній вогонь і доводимо до кипіння. Постійно помішуючи, варити сироп 15 хвилин. Він повинен загуснути.

2. У цей час готуємо свинину, для чого нарізаємо попередньо промите і обсушене м’ясо на стейки товщиною 1 см. Можна зробити як на фото або відразу нарізати стейки на порції. Викласти на добре розігріту сковороду з оливковою олією.

3. Обсмажте м'ясо по 3-4 хвилини з кожного боку.

4. Розділіть м’ясо на порції, полийте глазур’ю і подавайте гарячим.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
13 г
48%Жири
19 г
20%Вуглеводи
8 г
258
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1365 г
Загальна вага
🔥
3522 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.