Свиняча вирізка, запечена в духовці

Свиняча вирізка, запечена в духовці
Час
20 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
265
Подобається
56
Кращий варіант м'яса для святкового столу - легко і просто! Свиняча вирізка, запечена в духовці, виходить дуже ароматною, соковитою і ніжною. Чим довше його маринувати, тим смачніше воно вийде. Подавайте гарячим або холодним - як основну страву або закуску!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    600гр
  • Цибуля
    1шт.

МАРИНАД:

  • Соєвий соус
    70мл
  • Томатна паста
    1табл.л.
  • Часниковий порошок
    1табл.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Італійські трави
    1ч.л.
  • Суміш мелених перців
    0.50ч.л.
  • Сіль
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти свинячу вирізку в духовці? Спочатку підготуємо інгредієнти для маринаду. Замість соєвого соусу можна використовувати соус теріякі. Використовуйте будь-яке рослинне масло на свій смак; Я використовую нерафіновану соняшникову олію. Перевірте склад суміші італійських трав - якщо вона містить сіль, не додавайте в маринад додаткову сіль. Ви можете змінювати і доповнювати склад для маринаду за бажанням.

Крок 1.
2
Крок 2:

В окремій мисці з’єднати сухий часник, італійські трави, мелений перець і сіль. Додайте томатну пасту і соєвий соус.

Крок 2.
3
крок 3:

Ретельно перемішайте маринад.

Крок 3.
4
крок 4:

Підготувати свинячу вирізку і цибулю. Цибулю почистити, промити і обсушити. Раджу використовувати більше цибулі – вона додає особливий смак готовій страві. У мене одна цибулина, ви берете 2 середніх або 1 велику.

Крок 4.
5
крок 5:

Свинячу вирізку очистити від плівок, промити і обсушити паперовими рушниками.

Крок 5.
6
Крок 6:

Перекладаємо м’ясо в миску і заливаємо маринадом. Залиште м'ясо маринуватися на 3-4 години, а якщо є можливість, то краще на ніч. Періодично перевертайте м'ясо (рівно 4 рази), щоб воно рівномірно просочувалося маринадом.

Крок 6.
8
Крок 7:

Цибулю очистити і нарізати кільцями, не дуже тонко.

Крок 7
9
Крок 8:

У форму для запікання викласти кільця цибулі.

Крок 8
10
Крок 9:

Викладіть свинячу вирізку на цибулю. Залийте м’ясо маринадом.

Крок 9
11
Крок 10:

Накрийте деко фольгою. Випікати вирізку близько 1 години в розігрітій до 180°C духовці. Визначте точний час і температуру випікання залежно від вашої духовки.

Крок 10
12
Крок 11:

Подавайте вирізку гарячою (як основне блюдо, з гарніром) або холодною (як м'ясо для бутербродів). Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

31%Білки
13 г
48%Жири
20 г
21%Вуглеводи
9 г
239
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1045 г
Загальна вага
🔥
2498 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.