Швидко почистіть салат

Швидко почистіть салат

Час

10 хв

Порції

2

Рейтинг

5.00

Переглядів

99

Подобається

59

Відмінний салат для пісних днів очистить ваш організм! Свою назву салат щітка отримав через очищаючу дію на організм. Такий салат чудово очистить кишечник від шлаків, які накопичуються під час рясних застіль, переїдання і неправильного харчування. Рекомендується салат «Щітка» і тим, кому необхідно нормалізувати вагу. Інгредієнти салату не піддаються термічній обробці, тому зберігають усі свої корисні речовини. Салат готується швидко і легко, а користь для організму неоціненна!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Буряк
1шт.
Морква
2шт.
Білокачанна капуста
300гр
Оливкова олія
2табл.л.
Лимонний сік
1ч.л.
Сіль
0.50ч.л.

Приготування

1

крок 1:

Інгредієнти.

Крок 1.

2

Крок 2:

Капусту нашаткувати і розчавити руками, щоб вона пустила сік.

Крок 2.

3

крок 3:

Натерти моркву.

Крок 3.

4

крок 4:

Буряк також потрібно натерти.

Крок 4.

6

крок 5:

Заправити овочі оливковою олією і лимонним соком. Перемішайте.

Крок 5.

7

Крок 6:

За бажанням можна додати сіль, але це не обов’язково.

Крок 6.

8

Крок 7:

Салат Щітка готовий, приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки

2 г

33%Жири

5 г

53%Вуглеводи

8 г

76

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

625 г

Загальна вага

🔥

475 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Тайський рис з креветками

Тайський рис з креветками

Приготуйте власну традиційну тайську страву! Рис з креветками по-тайськи - смачно, незвично і дуже с...

Окунь заливний

Окунь заливний

Один з оригінальних варіантів приготування риби! Заливний окунь – це універсальне блюдо, яке буде до...

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!